Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oatly Buzlu Latte Kaç Kalori?
Yulaf bazlı, süt içermeyen buzlu kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Oatly Buzlu Latte (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 250 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Oatly Buzlu Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 8% · Yağ 46%
Oatly Buzlu Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Oatly Buzlu Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 86 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 168 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 216 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oatly Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oatly buzlu latte kafein içerir mi?
Evet, Oatly buzlu latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir; ürünün kafein miktarı ambalajda belirtilmişse o değeri esas alın.
Oatly buzlu latte hangi malzemelerden yapılır?
Oatly buzlu latte, yulaf bazlı içecek ve kahveyle hazırlanan, içime hazır bir latte türüdür. Tarife ve ülkeye göre diğer bileşenler değişebildiğinden, kullandığınız ürünün içindekiler listesi en doğru bilgiyi verir.
Oatly buzlu latte şekerli midir?
Şeker miktarı Oatly buzlu latte’nin satıldığı ülkeye ve ürün tarifine göre değişebilir. Şekerin eklenip eklenmediğini ve miktarını anlamak için ürün ambalajındaki içindekiler ve besin değerleri bilgilerine bakın.
Oatly buzlu latte içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, içmeden önce Oatly buzlu latte’yi nazikçe çalkalayın. Yulaf bazlı içecek beklerken hafifçe ayrışabilir; çalkalamak içeceğin daha eşit karışmasına yardımcı olur.
Oatly buzlu latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Oatly buzlu latte’yi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. İçeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmak tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Oatly buzlu latte ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, Oatly buzlu latte’yi ısıtabilirsiniz. Karton ambalajı doğrudan ısıtmayın; içeceği bir kupaya aktarın ve nazikçe ısıtın. Isıtıldığında soğuk latteye kıyasla tadı ve dokusu biraz değişebilir.
Oatly buzlu latte dondurulur mu?
Dondurulması önerilmez. Çözüldükten sonra yulaflı karışım ayrışabilir ve pürüzsüz dokusunu kaybedebilir; Oatly buzlu latte en iyi soğutulmuş halde, açıldıktan sonra da buzdolabında saklanarak tüketilir.
Oatly buzlu latte’ye ekstra espresso eklenir mi?
Evet, daha yoğun kahve tadı isterseniz Oatly buzlu latte’ye bir shot espresso ekleyebilirsiniz. Espresso içeceğe ilave kafein de katacağından, kafein tüketiminizi hesaplarken bunu göz önünde bulundurun.
Oatly buzlu latte ile evde yulaf içeceği kullanarak yapılan latte arasındaki fark nedir?
Oatly buzlu latte önceden hazırlanmış ve içime hazır bir üründür; ev yapımı latteyi ise kahve ve yulaf içeceği miktarlarını seçerek hazırlarsınız. Böylece evde yaptığınız içeceğin kahve yoğunluğunu ve tatlılığını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Oatly buzlu latte sahurda içilir mi?
Evet, Oatly buzlu latte sahurda içilebilir; ancak kahvesindeki kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Susuz kalmamak için sahurda su da için ve bu içeceği suyun yerine koymayın.
Oatly Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
D Vitamini
1.88µg · 9% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Oatly Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oatly Buzlu Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oatly Buzlu Latte Nedir?
Oatly Buzlu Latte, kahveyle yulaf bazlı içeceği bir araya getiren, soğuk içilen hazır bir latte çeşididir. Süt ürünü içermeyen yapısıyla klasik sütlü buzlu kahveye bitkisel bir alternatif sunar.
Yumuşak kahve tadı ve hafif kremamsı dokusu, özellikle sıcak günlerde serinletici bir içecek olarak öne çıkar; bardağa döküp soğuk servis edebilir, isterseniz buz ekleyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay-kahve molasında tercih edilebilir. Besin değerleri bakımından çoğunlukla karbonhidrat ve yağ sağlar; 100 gramında 48 kalori bulunur. Yanına meyve veya sade bir atıştırmalık alarak daha doyurucu bir mola oluşturabilirsiniz.
Oatly Buzlu Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oatly Buzlu Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oatly Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Oatly Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oatly Buzlu Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.63g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Oatly Buzlu Latte ile Karşılaştır
Oatly Buzlu Latte Gibi Besinler
Oatly Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.