Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oatly Barista ile kahve Kaç Kalori?
Yulaf bazlı süt alternatifi ile hazırlanmış kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Oatly Barista ile kahve (240 g) 74 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 2.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Oatly Barista ile kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
74
KCAL / 240G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 10% · Yağ 31%
Oatly Barista ile kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Oatly Barista ile kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 5 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 109 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 147 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oatly Barista ile kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oatly Barista ile kahve nasıl yapılır?
Oatly Barista ile kahve yapmak için önce kahvenizi espresso, filtre kahve veya çözünebilir kahve olarak hazırlayın; ardından Oatly Barista’yı ekleyip karıştırın. Sıcak sütlü kahve için içeceği ayrıca ısıtabilir veya köpürterek üzerine dökebilirsiniz.
Oatly Barista ile kahve köpürtülür mü?
Evet, Oatly Barista ile kahve hazırlarken içeceği köpürtebilirsiniz. Barista türü yulaf içeceği bu amaçla üretilir; buhar çubuğu veya süt köpürtücü kullanın ve köpüğü kahvenin üzerine dökün. Sonuç, kullandığınız ekipmana göre değişebilir.
Oatly Barista ile kahvenin normal yulaf içeceğiyle yapılan kahveden farkı nedir?
Oatly Barista ile kahve, köpürmeye ve kahveye eklenmeye uygun bir yulaf içeceğiyle hazırlanır. Normal yulaf içecekleri ısıtıldığında veya köpürtüldüğünde aynı dokuyu vermeyebilir; iki ürünün tadı ve içerikleri de markaya göre farklılaşabilir.
Oatly Barista ile kahve sıcak kahvede kesilir mi?
Genellikle kesilmez; ancak Oatly Barista ile kahve çok sıcak veya asitli kahveye eklendiğinde bazen ayrışabilir. Daha pürüzsüz bir sonuç için içeceği yavaşça ekleyin ve önce az miktarda kahveyle karıştırın.
Oatly Barista ile Türk kahvesi yapılır mı?
Evet, Oatly Barista ile kahve hazırlarken Türk kahvesine de ekleyebilirsiniz; ancak bu, geleneksel pişirme yöntemi değildir. Yulaf içeceğini cezvede kahveyle birlikte kaynatmak yerine, pişmiş Türk kahvesine sonradan eklemek dokunun ayrışma riskini azaltır.
Oatly Barista ile soğuk kahve yapılır mı?
Evet, Oatly Barista ile soğuk kahve hazırlayabilirsiniz. Soğuk kahveyi veya espressoyu bardağa alın, buz ekleyin ve Oatly Barista’yı üzerine dökün. Buzun kahveyi sulandırmasını azaltmak için kahvenizi önceden soğutun.
Oatly Barista ile kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Oatly Barista ile kahve hazırlamak için kullandığınız içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Paketin üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin; kahveyi ise taze hazırlamak, beklemiş kahveyle karıştırmaktan daha iyi sonuç verir.
Oatly Barista ile kahvenin tadı inek sütlü kahveye benzer mi?
Hayır, tadı tamamen aynı değildir; Oatly Barista ile kahve daha belirgin, hafif tahılsı bir yulaf tadına sahip olabilir. Kahvenin kavrumu ve içeceğin miktarı bu tadı etkiler; espresso genellikle yulaf aromasını daha belirgin kılar.
Oatly Barista ile kahvede kafein var mı?
Evet, Oatly Barista ile kahve kafein içerir; kafein Oatly Barista’dan değil, kahve çekirdeklerinden veya kullanılan hazır kahveden gelir. Miktar, kahvenin türüne, porsiyonuna ve hazırlanışına bağlı olarak değişir.
Oatly Barista ile kahve kilo verdirir mi?
Hayır, Oatly Barista ile kahve tek başına kilo verdirmez. Şeker, şurup veya krema eklemek içeceğin toplam enerji değerini artırabilir; sade tercih etmek bu eklemeleri azaltır, ancak kahveyi zayıflama yöntemi olarak görmek doğru değildir.
Oatly Barista ile kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.5mg · 38% GDV
B12
0.91µg · 38% GDV
D Vitamini
1.8µg · 9% GDV
Biotin
1.92µg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
187mg · 6% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Oatly Barista ile kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oatly Barista ile kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oatly Barista ile kahve Nedir?
Oatly Barista ile kahve, kahvenin Oatly’nin köpürtülmeye uygun yulaf içeceğiyle hazırlandığı bir içecektir. Evde espressoya, filtre kahveye ya da hazır kahveye ekleyebilir; daha yoğun ve kremamsı bir kıvam için içeceği ısıtıp köpürtebilirsiniz.
Türkiye’de sıcak kahvenin yanında, özellikle sütlü kahve sevenler için bitkisel bir seçenek olarak tercih edilir; yazın buzla da servis edilebilir. Yulaf içeceği kahveye hafif tahılsı bir tat ve yumuşaklık katar, ancak kahvenin aromasını tamamen bastırmaz. Besin değerinin büyük kısmı içecekteki karbonhidrattan gelir; 100 gramında 31 kalori bulunur. Daha hafif bir fincan için kahve miktarını artırıp yulaf içeceğini ölçülü kullanabilir, yanında sade kuruyemiş veya meyve tercih edebilirsiniz.
Oatly Barista ile kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oatly Barista ile kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oatly Barista ile kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oatly Barista ile kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oatly Barista ile kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 13.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.4:1).
Oatly Barista ile kahve ile Karşılaştır
Oatly Barista ile kahve Gibi Besinler
Oatly Barista ile kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.