Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Oakberry Tiger Acai Kasesi Kaç Kalori?
Açaí, muz, fıstık ezmesi ve granola içeren enerji yoğun kase
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) Oakberry Tiger Acai Kasesi (500 g) 725 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 124 g karbonhidrat, 21 g protein, 23.5 g yağ ve 20.5 g lif bulunur. 0.9 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oakberry Tiger Acai Kasesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 500 g
725
KCAL / 500G
Karbonhidrat
124g
· 45% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
23.5g
· 30% GDV
Lif
20.5g
· 73% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 11% · Yağ 26%
Oakberry Tiger Acai Kasesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 725 kcal | |
| Yağ | 23.5 g | 30% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 124 g | 45% |
| Lif | 20.5 g | 73% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon Oakberry Tiger Acai Kasesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 725 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 8 ons (küçük) | 227 g | 329 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 363 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 493 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 508 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 400 g | 580 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 658 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 650 g | 943 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oakberry Tiger Acai Kasesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oakberry Tiger açaí kasesinin içinde ne var?
Oakberry Tiger açaí kasesi açaí, muz, fıstık ezmesi ve granola içeren bir kasedir. Muz ve granola kaseye tatlılık ve doku, fıstık ezmesi ise yoğun bir lezzet katar.
Oakberry Tiger açaí kasesi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Oakberry Tiger açaí kasesi kahvaltıda yenebilir. Büyük porsiyonu ve granola, muz ve fıstık ezmesi içeriği onu doyurucu bir seçenek yapar; ancak alışılmış kahvaltıdan daha tatlı ve soğuk olabilir.
Oakberry Tiger açaí kasesi klasik açaí kasesinden nasıl farklıdır?
Oakberry Tiger açaí kasesinde öne çıkan fark, açaí tabanına muz, fıstık ezmesi ve granolanın eşlik etmesidir. Diğer açaí kaselerinin içeriği işletmeye göre değişebildiğinden, farkı belirleyen şey kullanılan malzemelerdir.
Oakberry Tiger açaí kasesi sağlıklı bir seçim mi?
Oakberry Tiger açaí kasesi meyve ve granola içerir, ancak fıstık ezmesi ve büyük porsiyonu nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir. Ara sıra tüketilebilir; yanında başka tatlı veya atıştırmalıklar da varsa toplam tüketimi göz önünde bulundurun.
Oakberry Tiger açaí kasesi kilo aldırır mı?
Tek başına Oakberry Tiger açaí kasesi kilo aldırmaz; ancak büyük porsiyonu enerji yoğun olduğundan sık tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. Daha hafif bir öğün için tamamını yemek yerine paylaşmayı tercih edebilirsiniz.
Oakberry Tiger açaí kasesi antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Oakberry Tiger açaí kasesi antrenmandan sonra veya öncesinde yenebilir. Muz ve granola karbonhidrat sağlar; fıstık ezmesi ise daha doyurucu bir içerik katar. Antrenmana çok yakın zamanda büyük porsiyon yemek rahatsız edebilir.
Oakberry Tiger açaí kasesindeki granola neden yumuşar?
Oakberry Tiger açaí kasesindeki granola, soğuk açaí tabanıyla temas ettikçe nemlenip yumuşar. Çıtır dokuyu korumak istiyorsanız kaseyi bekletmeden yiyin veya granolayı ayrı sunabiliyorsanız tüketmeden hemen önce ekleyin.
Oakberry Tiger açaí kasesi evde nasıl hazırlanır?
Oakberry Tiger açaí kasesini evde hazırlamak için koyu kıvamlı açaí tabanını kaseye alın; üzerine muz, fıstık ezmesi ve granola ekleyin. Tabanı fazla sulandırmamak, malzemelerin yoğun kıvamını korumaya yardımcı olur.
Oakberry Tiger açaí kasesi satın alındıktan sonra nasıl saklanır?
Oakberry Tiger açaí kasesini en iyi dokusu için satın aldıktan sonra kısa sürede tüketin. Bekletmeniz gerekiyorsa soğukta tutun; çözüldükçe açaí tabanı yumuşar ve granola çıtırlığını kaybeder.
Oakberry Tiger açaí kasesi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Oakberry Tiger açaí kasesi çocuklara ara öğün olarak verilebilir; ancak içeriğinde fıstık ezmesi bulunur ve bu malzeme fıstık alerjisi olan çocuklar için uygun değildir. Küçük çocuklara sunarken granolanın dokusunu da göz önünde bulundurun.
Oakberry Tiger Acai Kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.75mg · 52% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
Folat
140µg · 35% GDV
Mineraller
Bakır
0.9mg · 100% GDV
Manganez
2.1mg · 91% GDV
Fosfor
415mg · 59% GDV
Magnezyum
240mg · 57% GDV
Potasyum ⭐
1210mg · 36% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Oakberry Tiger Acai Kasesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oakberry Tiger Acai Kasesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (500 g) için alınan 725 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oakberry Tiger Acai Kasesi Nedir?
Oakberry Tiger acai kasesi, Brezilya’nın Amazon bölgesiyle özdeşleşen acai meyvesini püre hâlinde sunan, modern Brezilya tarzı bir kasedir. Bu çeşitte acaiye muz, fıstık ezmesi ve granola eşlik eder; tatlılığı meyveden, belirgin doyuruculuğu ise üst malzemelerden gelir.
Soğuk servis edilir; yoğun, kaşıkla yenebilen tabanı gevrek granolayla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda ya da ara öğünde tercih edebilir, yanında sade kahve veya çay içebilirsiniz. Meyve ve tahıl içermesine rağmen enerji yoğun bir seçenektir; daha hafif bir kase isterseniz granola veya fıstık ezmesini azaltın ya da paylaşın.
Oakberry Tiger Acai Kasesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oakberry Tiger Acai Kasesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oakberry Tiger Acai Kasesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oakberry Tiger Acai Kasesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oakberry Tiger Acai Kasesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.6g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Oakberry Tiger Acai Kasesi ile Karşılaştır
Oakberry Tiger Acai Kasesi Gibi Besinler
Oakberry Tiger Acai Kasesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.