Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla Sürüp Kaç Kalori?
Fındık kreması, çikolatalı sürülebilir tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla Sürüp (15 g) 81 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutzilla Sürüp Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
81
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Nutzilla Sürüp besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla Sürüp Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 81 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla Sürüp Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla sürüp nedir?
Nutzilla sürüp, tatlı ve kremamsı dokulu fındık-çikolata sürülebilir bir üründür. Kahvaltılık ekmeklerin üzerine sürülebilir veya tatlı tariflerinde kullanılabilir; ürünün tam içeriği ambalajında belirtilir.
Nutzilla sürüp buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; Nutzilla sürüp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı kapalı olarak saklanır. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; buzdolabı sürülmesini zorlaştırabilir.
Nutzilla sürüp kahvaltıda neyle yenir?
Nutzilla sürüp kahvaltıda ekmek, tost, krep veya pankek üzerine sürülebilir. Muz ve çilek gibi meyvelerle de birlikte servis edilebilir; tatlı olduğu için porsiyonu küçük tutmak yeterlidir.
Nutzilla sürüp Nutella'dan farklı mı?
Evet, farklı ürünlerdir; aynı türde fındık-çikolata kreması olsalar da marka ve tarifleri aynı değildir. Tat, kıvam ve içerik farkını anlamak için iki ürünün ambalaj bilgilerini karşılaştırın.
Nutzilla sürüp açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nutzilla sürüp için açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajdaki tarihe ve saklama talimatına bağlıdır. Her kullanımda temiz, kuru bir kaşık alın; küf, belirgin koku veya görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Nutzilla sürüp neden sertleşir?
Nutzilla sürüp soğukta beklediğinde daha katı ve sürmesi zor hale gelebilir. Kavanozu oda sıcaklığında bir süre bekletip karıştırın; doğrudan yüksek ısıya maruz bırakmak kıvamını bozabilir.
Nutzilla sürüp tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Nutzilla sürüp kurabiye, kek, krep ve çeşitli tatlıların içinde veya üzerinde kullanılabilir. Pişirme sırasında kıvamı değişebileceğinden, tarifteki miktarı ve ekleme zamanını izleyin.
Nutzilla sürüp çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak Nutzilla sürüp tatlı bir üründür ve dengeli bir öğünün yerine geçmez. Fındık, süt veya soya alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Nutzilla sürüp kilo aldırır mı?
Nutzilla sürüp tek başına kilo aldırmaz, ancak sık veya büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Ekmek ya da tatlıya eklerken sürülen miktarı ölçülü tutmak işe yarar.
Nutzilla sürüp diyabeti olanlar için uygun mu?
Nutzilla sürüp kan şekerini yükseltebilir; tatlı bir sürülebilir üründür ve karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel öneri için diyetisyeninize danışın.
Nutzilla Sürüp Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Nutzilla Sürüp Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla Sürüp Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla Sürüp Nedir?
Nutzilla Sürüp, fındık ve kakaolu tatları bir araya getiren, ekmeğe sürülen tatlı bir kremadır. Yumuşak kıvamı sayesinde soğuk ekmeğe kolayca yayılır; yoğun, tatlı lezzeti özellikle kahvaltı sofralarında tercih edilir. Türkiye’de ekmek veya tost üzerine sürüp çayla yiyebilir, krep ve pankeklere de ekleyebilirsiniz.
Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji bakımından yoğundur; 100 gramı 540 kalori sağlar. Daha dengeli bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz. Tatlı ihtiyacınızı karşılamak için küçük bir porsiyon yeterli olabilir.
Nutzilla Sürüp Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla Sürüp İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla Sürüp Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla Sürüp Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla Sürüp Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Nutzilla Sürüp ile Karşılaştır
Nutzilla Sürüp Gibi Besinler
Nutzilla Sürüp hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.