Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
Fındık ve kakao içeren sürülebilir tatlı kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 paket (mini) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kremasının içinde ne var?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması, fındık ve kakaoyla yapılan tatlı bir sürülebilir kremadır. Tam içerik ve kullanılan diğer bileşenler ürün ambalajında listelenir; tarifin fındık içermesi nedeniyle fındık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması sağlıklı mı?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması, kahvaltıda veya tatlılarda keyif için yenebilecek şekerli bir üründür; temel bir besin yerine geçmez. Tatlı bir seçenek olarak kullanın ve ekmeğe ya da tariflere eklerken miktarını göz önünde bulundurun.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Nutella'dan nasıl farklı?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması ile Nutella arasındaki farkı, içerik listelerini yan yana karşılaştırarak anlayabilirsiniz. Fındık ve kakao içermeleri benzer oldukları anlamına gelir; tat, kıvam ve kullanılan diğer bileşenler markaya göre değişebilir.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması en kolay ekmeğe sürülerek yenir. Pankek veya krep üzerine de ince bir tabaka hâlinde ekleyebilir, kahvaltıyı daha tatlı hâle getirmek için meyve dilimleriyle birlikte sunabilirsiniz.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kremasını genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolapta, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Buzdolabında kıvamı sertleşebileceğinden sürmesi zorlaşabilir; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kremasının açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajındaki talimata bağlıdır. Kavanozu her kullanımdan sonra kapatın, içine temiz ve kuru bir kaşık sokun; koku, görünüm veya kıvamında belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması tatlı bir üründür ve diyabeti olan kişiler porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, size uygun miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması çocuklara verilebilir mi?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması çocuklara küçük miktarlarda verilebilir; ancak tatlı bir üründür ve fındık içerir. Çocuğun fındık alerjisi varsa kesinlikle vermeyin; küçük çocuklarda sürme kıvamındaki yiyecekleri ekmeğe ince sürerek sunun.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması kek ve kurabiyelerde kullanılır mı?
Evet, Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması kek ve kurabiyelerde dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Fırında pişen tariflerde kremayı hamurun içine katabilir ya da pişmiş ürünlerin arasına ve üzerine sürerek kullanabilirsiniz.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması sıcak süte karıştırılır mı?
Evet, Nutzilla sürme çikolatalı fındık kremasını sıcak süte karıştırabilirsiniz. Önce az miktarda sıcak sütle ayrı bir kapta pürüzsüzleştirip ardından bardağa eklemek, kremanın daha kolay çözünmesine yardımcı olur.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.04mg · 7% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Demir
0.76mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Nedir?
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması, fındık ve kakaonun tatlı, sürülebilir bir kremada buluştuğu bir kahvaltılık ve tatlı malzemesidir. Fındığın kavruk tadı kakaoyla dengelenir; dokusu pürüzsüz ve yoğundur.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürülür, bazen krep ve pankekle sunulur; çayın yanında küçük bir tatlı lokması olarak da tercih edilir. Meyve dilimleriyle eşleştirmek tatlılığı dengeleyebilir. Yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji değeri yüksektir: 100 gramı 539 kcal sağlar. Daha hafif bir porsiyon için ekmeğe ince bir tabaka sürüp yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması ile Karşılaştır
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması Gibi Besinler
Nutzilla sürme çikolatalı fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.