EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yumuşak bir tepecik halinde duran koyu bej-kahverengi fındık ezmesinin yüzeyi pürüzsüz, hafif parlak ve yer yer ince izlerle çizgilidir.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Nutzilla· tüm ürünler

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Kaç Kalori?

İlave şekersiz, fındık bazlı sürülebilir krema

KALORİ · 100 G

465kcal

GI

25düşük

POTASYUM · 100 G

650mg

LİF · 100 G

12.1g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması (15 g) 70 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

70

KCAL / 15G

Karbonhidrat

4.4g

· 2% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

5.3g

· 7% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 8% · Yağ 67%

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori70 kcal
Yağ5.3 g7%
Doymuş yağ0.64 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum1.35 mg0%
Karbonhidrat4.4 g2%
Lif1.8 g6%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g70 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g23 kcal
1 dilim (kalın)15 g70 kcal
1 porsiyon (küçük)20 g93 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)30 g140 kcal
1 porsiyon (orta)30 g140 kcal
1 porsiyon (büyük)45 g209 kcal
100 g100 g465 kcal
1 paket (bütün)180 g837 kcal

Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması nedir?

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması, ilave şeker içermeyen fındık bazlı bir sürülebilir kremadır. “Şekersiz” ifadesi, üründeki toplam karbonhidratın veya doğal olarak bulunan şekerlerin mutlaka sıfır olduğu anlamına gelmez.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması gerçekten şekersiz mi?

İlave şeker içermez; ancak bu, besin tablosunda karbonhidrat ya da doğal şeker bulunmadığı anlamına gelmez. Ürünün içeriğindeki tatlandırıcılar ve diğer bileşenler için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Nutella’dan nasıl farklıdır?

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması ilave şekersiz olmasıyla ayrılır; bu nedenle Nutella gibi şekerli sürülebilir kremalardan daha az tatlı algılanabilir. İki ürünün içerik ve lezzet farkı markaya ve tarife göre değişir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması kahvaltıda nasıl yenir?

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması ekmeğe sürülebilir; yulaf lapasına, yoğurda veya meyve dilimlerine de ekleyebilirsiniz. İlave şekersiz ve daha az tatlı tadı, üzerine muz ya da çilek gibi meyveler koymaya uygundur.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması için saklama talimatında öncelik ambalajındadır. Talimat farklı bir şey söylemiyorsa, benzer sürülebilir kremalar genellikle kapağı sıkıca kapalı şekilde serin ve kuru yerde saklanır; buzdolabı kıvamını sertleştirebilir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması’nın üzerinde neden yağ birikir?

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması’nın yüzeyinde yağ birikmesi, fındığın doğal yağlarının ayrışmasından kaynaklanabilir. Üründe olağandışı koku veya görünüm yoksa, kullanmadan önce temiz bir kaşıkla karıştırın ve kapağını kapalı tutun.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?

Evet, Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması kek, kurabiye ve enerji topları gibi tariflerde kullanılabilir. İlave şeker içermediğinden, tarifteki şekerli bir kremayla bire bir değiştirildiğinde sonuç daha az tatlı olabilir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması diyabeti olanlar için uygun mudur?

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması ilave şeker içermez, ancak karbonhidrat içerir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonu öğün planlarına göre değerlendirmelidir. Kişisel kan şekeri hedeflerinize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması kilo vermeye yardımcı olur mu?

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması tek başına kilo verdirmez. İlave şekersiz olması onu otomatik olarak düşük enerjili yapmaz; kahvaltı veya ara öğünde ne kadar kullandığınız ve yerine ne tükettiğiniz önemlidir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması çocuklara verilebilir mi?

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması, yaşına uygun dokuda ve küçük miktarda sunulduğunda çocukların öğünlerine eklenebilir. Fındık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklarda yapışkan kıvamı yiyeceği güvenli biçimde sunmaya dikkat etmeyi gerektirir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.62mg · 11% GDV

B6

0.07mg · 4% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

Folat

14.1µg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

0.72mg · 31% GDV

Bakır

0.19mg · 21% GDV

Magnezyum

29mg · 7% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

98mg · 3% GDV

Sodyum

1.35mg · 0% GDV

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

25
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Nedir?

Nutzilla şekersiz fındık kreması, fındık temelinde hazırlanan, şeker ilavesiz bir sürülebilir üründür. Kahvaltıda ekmeğe ya da kızarmış ekmeğe sürülebilir; Türkiye’de çay eşliğinde, krep veya pankek üzerinde, meyve dilimleriyle ya da yulaf lapasına karıştırılarak da tüketebilirsiniz. Yoğun ve fındıksı tadı, sürülebilir kıvamı sayesinde az miktarı bile yiyeceğe belirgin bir lezzet katar.

Fındığın doğal yağlarını içerdiğinden enerji bakımından yoğundur; lif ve bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz. Şeker ilavesiz olması, üründe doğal olarak bulunan şekerlerin de olmadığı anlamına gelmez.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.64g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.92g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.64g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.5:1).

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması vs Alıç Sirkesi100 g'da 447 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması vs Tantuni100 g'da 255 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması vs Tavuk Dürüm100 g'da 270 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması vs Protein Bar100 g'da 115 kalori fazla
→

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.