Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İlave şekersiz, fındık bazlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması (15 g) 70 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
70
KCAL / 15G
Karbonhidrat
4.4g
· 2% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 8% · Yağ 67%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.64 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.35 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.4 g | 2% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 70 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 23 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 15 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 93 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 209 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 837 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması, ilave şeker içermeyen fındık bazlı bir sürülebilir kremadır. “Şekersiz” ifadesi, üründeki toplam karbonhidratın veya doğal olarak bulunan şekerlerin mutlaka sıfır olduğu anlamına gelmez.
İlave şeker içermez; ancak bu, besin tablosunda karbonhidrat ya da doğal şeker bulunmadığı anlamına gelmez. Ürünün içeriğindeki tatlandırıcılar ve diğer bileşenler için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması ilave şekersiz olmasıyla ayrılır; bu nedenle Nutella gibi şekerli sürülebilir kremalardan daha az tatlı algılanabilir. İki ürünün içerik ve lezzet farkı markaya ve tarife göre değişir.
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması ekmeğe sürülebilir; yulaf lapasına, yoğurda veya meyve dilimlerine de ekleyebilirsiniz. İlave şekersiz ve daha az tatlı tadı, üzerine muz ya da çilek gibi meyveler koymaya uygundur.
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması için saklama talimatında öncelik ambalajındadır. Talimat farklı bir şey söylemiyorsa, benzer sürülebilir kremalar genellikle kapağı sıkıca kapalı şekilde serin ve kuru yerde saklanır; buzdolabı kıvamını sertleştirebilir.
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması’nın yüzeyinde yağ birikmesi, fındığın doğal yağlarının ayrışmasından kaynaklanabilir. Üründe olağandışı koku veya görünüm yoksa, kullanmadan önce temiz bir kaşıkla karıştırın ve kapağını kapalı tutun.
Evet, Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması kek, kurabiye ve enerji topları gibi tariflerde kullanılabilir. İlave şeker içermediğinden, tarifteki şekerli bir kremayla bire bir değiştirildiğinde sonuç daha az tatlı olabilir.
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması ilave şeker içermez, ancak karbonhidrat içerir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonu öğün planlarına göre değerlendirmelidir. Kişisel kan şekeri hedeflerinize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması tek başına kilo verdirmez. İlave şekersiz olması onu otomatik olarak düşük enerjili yapmaz; kahvaltı veya ara öğünde ne kadar kullandığınız ve yerine ne tükettiğiniz önemlidir.
Nutzilla Şekersiz Fındık Kreması, yaşına uygun dokuda ve küçük miktarda sunulduğunda çocukların öğünlerine eklenebilir. Fındık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklarda yapışkan kıvamı yiyeceği güvenli biçimde sunmaya dikkat etmeyi gerektirir.
Vitaminler
E Vitamini
1.62mg · 11% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Folat
14.1µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.72mg · 31% GDV
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
1.35mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması, fındık temelinde hazırlanan, şeker ilavesiz bir sürülebilir üründür. Kahvaltıda ekmeğe ya da kızarmış ekmeğe sürülebilir; Türkiye’de çay eşliğinde, krep veya pankek üzerinde, meyve dilimleriyle ya da yulaf lapasına karıştırılarak da tüketebilirsiniz. Yoğun ve fındıksı tadı, sürülebilir kıvamı sayesinde az miktarı bile yiyeceğe belirgin bir lezzet katar.
Fındığın doğal yağlarını içerdiğinden enerji bakımından yoğundur; lif ve bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz. Şeker ilavesiz olması, üründe doğal olarak bulunan şekerlerin de olmadığı anlamına gelmez.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 30.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.