Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Nutzilla Kaç Kalori?
Şekersiz, fındık-kakaolu sürülebilir ezme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Şekersiz Nutzilla (15 g) 84 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 2.7 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Nutzilla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
84
KCAL / 15G
Karbonhidrat
2.7g
· 1% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 7% · Yağ 80%
Şekersiz Nutzilla besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.7 g | 1% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Şekersiz Nutzilla Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 84 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 28 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 140 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Nutzilla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Nutzilla nedir?
Şekersiz Nutzilla, fındık ve kakao bazlı, ekmeğe sürülerek tüketilen işlenmiş bir üründür. “Şekersiz” çeşidi tatlılaştırılmış kakaolu kremalardan ayrılır; ürünün içindekiler listesi tarifinde başka hangi bileşenlerin bulunduğunu gösterir.
Şekersiz Nutzilla’nın içinde neler var?
Şekersiz Nutzilla fındık-kakao ezmesidir; ancak tam içerik ve oranlar ürüne göre değişebilir. Kullanılan yağları, tatlandırıcıları veya diğer bileşenleri öğrenmek için kavanozun içindekiler listesini esas alın.
Şekersiz Nutzilla gerçekten hiç şeker içermiyor mu?
“Şekersiz” ifadesi genellikle ürüne şeker eklenmediğini belirtir; toplam şekerin kesinlikle sıfır olduğu anlamına gelmez. Fındık ve kakao gibi bileşenlerden gelen doğal şeker bulunabileceğinden ürünün besin etiketi belirleyicidir.
Şekersiz Nutzilla kahvaltıda nasıl yenir?
Şekersiz Nutzilla’yı ekmeğe sürerek veya yulaf lapasına karıştırarak kahvaltıda tüketebilirsiniz. Daha az tatlı ve daha yoğun kakaolu tadı, meyve dilimleriyle birlikte kullanıldığında iyi dengelenir.
Şekersiz Nutzilla’nın yağı neden ayrışır?
Şekersiz Nutzilla’da yağın yüzeye çıkması, fındık ezmelerinde görülebilen doğal bir ayrışmadır ve tek başına bozulma belirtisi değildir. Kavanozun içeriğini homojenleşene kadar karıştırın; kötü koku veya görünüm varsa tüketmeyin.
Açılmış Şekersiz Nutzilla nasıl saklanır?
Açılmış Şekersiz Nutzilla’yı kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ürünün kavanozundaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin ve içine ıslak kaşık sokmayın.
Şekersiz Nutzilla ile Nutella arasındaki fark nedir?
Şekersiz Nutzilla, adından da anlaşılacağı gibi ilave şeker içermeyen bir fındık-kakao sürmesidir; Nutella ise tatlandırılmış bir kakaolu fındık kremasıdır. Bu nedenle tatları ve tariflerde gereken tatlandırıcı miktarı farklı olabilir.
Şekersiz Nutzilla neden acı veya az tatlı gelebilir?
Şekersiz Nutzilla, şekerle tatlandırılmış kakaolu kremalara kıyasla daha az tatlı ve kakaosu daha belirgin gelebilir. Bu fark ürünün şekersiz çeşidinden kaynaklanır; tadını yumuşatmak için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Şekersiz Nutzilla tatlı ve hamur işlerinde kullanılabilir mi?
Evet, Şekersiz Nutzilla’yı kurabiye, kek veya ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Şekerli bir sürme krema yerine kullanıyorsanız tarifin tatlılığını ayarlayın; ürün aynı miktarda şeker sağlamaz.
Diyabeti olanlar Şekersiz Nutzilla yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Şekersiz Nutzilla’yı tüketebilir, ancak “şekersiz” olması karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzenine bağlı olduğundan, özellikle ilaç kullanıyorsanız doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz Nutzilla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.43mg · 10% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
2.7mg · 0% GDV
Şekersiz Nutzilla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Nutzilla Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Nutzilla Nedir?
Şekersiz Nutzilla, fındık ve kakaoyla hazırlanan, tatlandırılmamış bir sürülebilir kremadır. Kahvaltıda ekmeğe sürerek, yulafın üzerine ekleyerek ya da meyve dilimlerine eşlikçi olarak tüketebilirsiniz; çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Kakaolu-fındıklı tadı belirgindir, kıvamı yoğun ve pürüzsüzdür.
Yağ ve lif içeriği öne çıkar; bu nedenle küçük bir miktarı bile doyurucu ve enerji yoğun olabilir. Daha hafif bir kahvaltı için ekmeğe ince bir tabaka sürüp yanına taze meyve koyabilirsiniz.
Şekersiz Nutzilla Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Nutzilla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Nutzilla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Nutzilla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Nutzilla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Şekersiz Nutzilla ile Karşılaştır
Şekersiz Nutzilla Gibi Besinler
Şekersiz Nutzilla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.