Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Nutzilla şekersiz fındık kreması Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, yüksek fındık oranı, protein ve lif kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla şekersiz fındık kreması (18 g) 103 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
103
KCAL / 18G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 8% · Yağ 79%
Nutzilla şekersiz fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 0.74 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.24 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla şekersiz fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 103 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 34 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 114 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 143 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 171 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 205 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla şekersiz fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla şekersiz fındık kreması gerçekten şekersiz mi?
Nutzilla şekersiz fındık kremasına şeker ilave edilmez; bu, üründe hiç şeker bulunmadığı anlamına gelmeyebilir. Fındık gibi malzemelerde doğal olarak şeker bulunabilir, bu nedenle “ilave şeker içermez” ile “şekersiz” ifadelerini aynı kabul etmemek gerekir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması Nutella’dan nasıl farklıdır?
Nutzilla şekersiz fındık kremasına şeker eklenmez ve fındık oranı yüksektir. Bu nedenle Nutella gibi şeker ilaveli kakaolu fındık kremalarına göre daha az tatlı gelebilir; iki ürünün içerik ve lezzet profilleri aynı değildir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Nutzilla şekersiz fındık kreması işlenmiş bir üründür; fındıklar ve diğer bileşenler sürülebilir bir kıvam elde etmek için işlenir. “İşlenmiş” olması tek başına ürünün ultra işlenmiş olduğu anlamına gelmez.
Nutzilla şekersiz fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Nutzilla şekersiz fındık kreması ekmeğe sürülerek, yulaf lapasına karıştırılarak veya meyvenin yanında kahvaltıda yenebilir. Şeker ilavesiz olduğu için tadı alışılmış tatlı fındık kremalarından daha az tatlı olabilir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması tariflerde şekerli fındık kremasının yerine kullanılır mı?
Evet, Nutzilla şekersiz fındık kreması bazı tariflerde şekerli fındık kremasının yerine kullanılabilir; ancak tarifin tadı daha az tatlı olur. Kek veya kurabiye gibi tariflerde tatlılığı ayrıca ayarlamanız gerekebilir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nutzilla şekersiz fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra buzdolabında saklama gerekliliği ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Nutzilla şekersiz fındık kreması buzdolabına konur mu?
Nutzilla şekersiz fındık kreması için buzdolabı her zaman gerekli değildir; soğukta sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Ürünün açıldıktan sonraki saklama koşulu için ambalajdaki talimatı esas alın.
Nutzilla şekersiz fındık kremasında yağ ayrışırsa ne yapılır?
Nutzilla şekersiz fındık kremasında yüzeyde yağ ayrışması olursa, ürünün kokusu ve görünümü normalse karıştırarak tekrar homojen hale getirebilirsiniz. Ayrışma her formülde görülmez; saklama talimatına uyun ve bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Diyabeti olanlar Nutzilla şekersiz fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Nutzilla şekersiz fındık kremasını öğünlerine dahil edebilir; şeker ilavesiz olması tek başına kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat miktarı ve kişisel beslenme planı dikkate alınmalıdır.
Nutzilla şekersiz fındık kreması çocuklar için uygun mu?
Nutzilla şekersiz fındık kreması, fındık alerjisi olmayan çocuklara yaşlarına uygun biçimde sunulabilir. Küçük çocuklarda kıvamı ekmeğe ince sürmek veya başka bir yiyeceğe karıştırmak, yoğun ve yapışkan bir lokma vermekten daha güvenlidir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
Biotin
2.52µg · 8% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Folat
12.24µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.31mg · 34% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
122mg · 4% GDV
Sodyum
3.24mg · 0% GDV
Nutzilla şekersiz fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla şekersiz fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması Nedir?
Nutzilla şekersiz fındık kreması, fındık oranı yüksek, ilave şeker içermeyen paketli bir sürülebilir kremadır. Fındığın doğal tadını öne çıkarır; “şekersiz” ifadesi ilave şeker olmadığı anlamına gelir, fındığın doğal bileşenlerini değil.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürerek, pankek ya da yulaf lapasına ekleyerek; ara öğünde elma ve muz gibi meyvelerle tüketebilirsiniz. Yoğun, pürüzsüz kıvamı ve kavrulmuş fındık tadı çayla da iyi gider. Protein ve lif sağlar; ancak yağ ve enerji içeriği yüksektir. Daha hafif bir porsiyon için ince bir tabaka sürün, meyve veya sade yoğurtla eşleştirin.
Nutzilla şekersiz fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla şekersiz fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla şekersiz fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla şekersiz fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.39g
Omega 6:3 oranı 135:1
İdeal 4:1 üzerinde (135:1).
Nutzilla şekersiz fındık kreması ile Karşılaştır
Nutzilla şekersiz fındık kreması Gibi Besinler
Nutzilla şekersiz fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.