Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla kurabiye Kaç Kalori?
Fındık/kakao bazlı dolgulu, tatlı işlenmiş kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutzilla kurabiye (18 g) 91 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutzilla kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
91
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Nutzilla kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.64 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.1 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutzilla kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 91 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 61 kcal |
| 1 adet (büyük) | 28 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 152 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 227 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 273 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 455 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla kurabiye nedir?
Nutzilla kurabiye, kakaolu-fındıklı tarzda dolgusu olan tatlı bir kurabiyedir. Dolgunun ve hamurun tam içeriği üreticiye göre değişebilir; bu nedenle farklı ürünlerin tadı ve dokusu aynı olmayabilir.
Nutzilla kurabiyenin içindeki krema Nutella mıdır?
Hayır, yalnızca fındık-kakao tarzı dolgusunun olması Nutella kullanıldığı anlamına gelmez. Nutzilla kurabiyenin dolgusu markalı bir ürün içerebilir de içermeyebilir de; ürünün tarifini bilmeden bunu varsaymamak gerekir.
Nutzilla kurabiye ile Nutellalı kurabiye arasındaki fark nedir?
Nutzilla kurabiye, fındık-kakao tarzı dolgulu belirli bir kurabiyeyi adlandırır; Nutellalı kurabiye ise Nutella kullanılan farklı tarifler için kullanılan genel bir tanımdır. Bu yüzden iki ad her zaman aynı ürünü anlatmaz.
Nutzilla kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Nutzilla kurabiye çayın yanında yenebilir. Tatlı ve dolgulu yapısı sade siyah çayla iyi gider; kurabiye zaten tatlı olduğu için yanında şekerli çay tercih etmek tadı fazla yoğunlaştırabilir.
Nutzilla kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nutzilla kurabiyeyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece yumuşayıp bayatlaması yavaşlar; pakette saklama talimatı varsa onu izleyin.
Nutzilla kurabiye dondurucuya konur mu?
Evet, Nutzilla kurabiye dondurulabilir. Kurabiyeleri birbirine yapışmamaları için ayrı ayrı sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin. Dolgunun dokusu çözüldükten sonra biraz değişebilir.
Nutzilla kurabiye ısıtılır mı?
Evet, Nutzilla kurabiye kısa süre ısıtılabilir; bu, iç dolguyu yumuşatıp daha akışkan hale getirebilir. Isıtmayı kısa aralıklarla yapın ve yemeden önce içinin aşırı sıcak olmadığını kontrol edin.
Evde Nutzilla kurabiye nasıl yapılır?
Evde Nutzilla kurabiye yapmak için kakaolu-fındıklı bir dolgu hazırlayıp kurabiye hamurunun içine kapatabilirsiniz. Dolguyu hamura tamamen sarın; böylece pişerken dışarı akması azalır. Tarifler hamur ve dolgu oranları bakımından değişir.
Nutzilla kurabiye çocuklara verilir mi?
Evet, Nutzilla kurabiye çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve küçük çocuklarda sert ya da büyük parçalar boğulma riski oluşturabilir. Yaşa uygun boyutta sunun ve yerken gözetin.
Nutzilla kurabiye bayatladığında nasıl anlaşılır?
Nutzilla kurabiye belirgin biçimde sertleşmiş, nemlenmiş ya da kokusu ve tadı değişmişse tazeliğini kaybetmiş olabilir. Küf veya olağandışı bir koku varsa yemeyin; saklama koşulları ve ambalajdaki tarih de önemlidir.
Nutzilla kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.43mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Nutzilla kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla kurabiye Nedir?
Nutzilla kurabiye, kakaolu-fındıklı tarzda bir dolgusu olan tatlı bir kurabiyedir. Yumuşak ya da gevrek oluşu ürüne göre değişebilir; dolgusu hamura daha yoğun, kremamsı bir tat verir. Türkiye’de kahvaltıdan çok çay saatinde, ara öğünde veya tatlı isteği geldiğinde tercih edilir. Yanında sade çay ya da kahveyle servis edebilir, çocukların beslenme çantasına koyabilirsiniz.
Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 505 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek kurabiyeyle yetinip yanına meyve veya şekersiz bir içecek ekleyebilirsiniz. Tatlılığı, sade kahve ya da şekersiz çayla iyi dengelenir.
Nutzilla kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Nutzilla kurabiye ile Karşılaştır
Nutzilla kurabiye Gibi Besinler
Nutzilla kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.