Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Kaç Kalori?
Fındık ve kakaolu tatlı sürme krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla fındık kakaolu sürme krema (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.74 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema nedir?
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema, fındık ve kakao lezzetlerini bir araya getiren tatlı bir sürülebilir kremadır. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; ayrıca tatlı ve hamur işlerinde kullanılabilir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme kremanın içinde neler var?
Nutzilla fındık kakaolu sürme kremanın temel lezzetleri fındık ve kakaodur. Tatlandırıcılar ve yağlar gibi diğer bileşenler ürüne göre değişebilir; tam içeriği öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini okuyun.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; Nutzilla fındık kakaolu sürme kremayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı kremayı sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir; ürün ambalajındaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Nutzilla fındık kakaolu sürme kremanın yağı ayrışırsa ne yapılır?
Yağ ayrışması görülürse Nutzilla fındık kakaolu sürme kremayı temiz ve kuru bir kaşıkla iyice karıştırın. Üründe kötü koku, küf veya olağandışı görünüm varsa tüketmeyin.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema kahvaltıda nasıl yenir?
Nutzilla fındık kakaolu sürme kremayı ekmeğe veya krep ve pankek üzerine ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz. Muz ya da çilekle birlikte de servis edilebilir; tatlı olduğu için yanına şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Nutella ile aynı mı?
Hayır, Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Nutella ile aynı ürün değildir. İkisi de fındık-kakao türü sürülebilir krema olsa da içerik ve tatları farklı olabilir; karşılaştırmak için iki ürünün ambalaj bilgilerini inceleyin.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema sağlıklı mı?
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema tatlı bir sürülebilir üründür; fındık ve kakao içermesi onu tek başına dengeli bir kahvaltı yapmaz. Günlük beslenmede temel yiyecekler yerine ara sıra, küçük miktarda tüketmek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Nutzilla fındık kakaolu sürme krema yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Nutzilla fındık kakaolu sürme kremayı tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre miktarı doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Nutzilla fındık kakaolu sürme kremayı ara sıra tüketebilir; ancak tatlı bir üründür ve ana öğünün yerini almamalıdır. Fındığa alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda sürme kıvamının yutmayı zorlaştırmamasına dikkat edin.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema kek ve kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Nutzilla fındık kakaolu sürme kremayı kek, kurabiye, pankek dolgusu veya tatlı sosu olarak kullanabilirsiniz. Isıtıldığında kıvamı incelir; tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltmak, tatlının fazla şekerli olmasını önleyebilir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Demir
0.78mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Nedir?
Nutzilla’nın fındık kakaolu sürme kreması, fındık ve kakaonun tatlı, pürüzsüz bir ezmede buluştuğu paketli bir sürmeliktir. Yoğun aroması ve kolay sürülen kıvamıyla ekmeğe, tost ekmeğine ya da krepe sürülür; Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya çayın yanında küçük bir tatlı lokma olarak tercih edilir. Meyve dilimleriyle de sunabilirsiniz.
Besleyici yönü, enerji ve yağ içeriğinin belirgin; protein miktarının ise görece düşük olmasıdır. 100 gramında 539 kcal bulunur. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 20 gramdır; porsiyonu küçük tutup tam tahıllı ekmek ve meyveyle eşleştirmek, tatlılığını dengeleyen pratik bir seçim olabilir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema ile Karşılaştır
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema Gibi Besinler
Nutzilla fındık kakaolu sürme krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.