Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Kaç Kalori?
Fındık ve kakao bazlı tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.64 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (bütün) | 35 g | 189 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata kahvaltıda nasıl yenir?
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata ekmeğe sürülerek, simit yanında ya da pankek ve krep üzerine eklenerek yenir. Tatlılığı yoğun olduğu için kahvaltıda ince bir tabaka kullanmak, diğer yiyeceklerin tadını bastırmasını önler.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolatayı kapağı sıkıca kapalı olarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı ürünü sertleştirebilir; ambalaj üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonraki süre ürünün ambalajındaki son tüketim ve saklama bilgilerine bağlıdır. Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolatayı her kullanımda temiz bir kaşıkla alın ve kapağını kapatın; koku, görünüm veya dokusu değişmişse tüketmeyin.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata ile Nutella arasındaki fark nedir?
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata ve Nutella benzer türde fındık-kakao sürülebilir ürünlerdir, ancak tarifleri ve tatları aynı olmak zorunda değildir. İçerik ve alerjen karşılaştırması için iki ürünün ambalaj bilgilerini yan yana inceleyin.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata tatlı tariflerinde kullanılır mı?
Evet, Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolatayı krep, pankek, kurabiye dolgusu ve pasta katlarında kullanabilirsiniz. Pişen tariflerde kakao-fındık tadı hafifleyebileceğinden, ürünü sıcak hamura eklemeden önce tarifin kalan şekerini göz önünde bulundurun.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata ısıtılır mı?
Evet, Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata kısa süre ve düşük ısıyla yumuşatılabilir. Mikrodalgada kullanacaksanız ürünü metal olmayan bir kaba alın ve aralıklarla karıştırın; fazla ısıtmak kıvamını bozabilir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata gerçek çikolata mıdır?
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata, adından da anlaşılacağı gibi fındık ve kakao içeren tatlı bir sürülebilir üründür; tablet çikolatayla aynı ürün türü değildir. Kakao oranı ve diğer bileşenleri için ürün etiketine bakın.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata sağlıklı mıdır?
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata tatlı bir sürülebilir üründür; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Kahvaltıda veya ara öğünde küçük miktarda kullanıp yanında meyve, yoğurt ya da tam tahıllı ekmek gibi besinler tercih edebilirsiniz.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, fındığa alerjisi olmayan çocuklar Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolatayı ara sıra tüketebilir. Tatlı bir ürün olduğundan porsiyonu küçük tutun ve küçük çocuklarda fındık alerjisi olasılığını dikkate alın.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata kilo aldırır mı?
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir, bu da kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra az miktarda tüketmek ve porsiyonu doğrudan kavanozdan değil, kaşıkla ayırmak kontrolü kolaylaştırır.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.16mg · 8% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Nedir?
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata, fındık ve kakaonun tatlı, pürüzsüz bir kremada buluştuğu paketli bir sürülebilir üründür. Çikolata kalıbından farklı olarak ekmeğe sürülmek üzere hazırlanır; fındık tadı kakaonun belirgin lezzetiyle dengelenir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürülür; krep ve pankekle de sunulabilir. Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle küçük bir miktarı bile lezzet verir. Enerjisi yüksektir; 100 gramı 539 kalori içerir. Daha dengeli bir kahvaltı için ince sürüp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilir, çayla birlikte tüketebilirsiniz.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata ile Karşılaştır
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata Gibi Besinler
Nutzilla fındık kakaolu sürme çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.