Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla fındık kakaolu krema Kaç Kalori?
Fındık ve kakao içeren tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla fındık kakaolu krema (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutzilla fındık kakaolu krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Nutzilla fındık kakaolu krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.42 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla fındık kakaolu krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 431 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla fındık kakaolu krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla fındık kakaolu krema nedir?
Nutzilla fındık kakaolu krema, fındık ve kakao tadını bir araya getiren tatlı, sürülebilir bir kremadır. Ekmek üzerine sürülebilir veya tatlı tariflerinde kullanılabilir; tam içindekiler ürünün ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Nutzilla fındık kakaolu krema kahvaltıda nasıl yenir?
Nutzilla fındık kakaolu kremayı kahvaltıda ekmek, tost veya pankek üzerine ince bir tabaka hâlinde sürebilirsiniz. Muz ve çilek gibi meyvelerle de iyi gider; tatlı olduğu için kahvaltının tek seçeneği yapmak yerine çeşitlilik sağlayın.
Nutzilla fındık kakaolu krema buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle Nutzilla fındık kakaolu kremayı buzdolabına koymanız gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı sıkıca kapalı tutun. Soğukta sertleşebileceğinden sürmesi zorlaşabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Nutzilla fındık kakaolu krema açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Nutzilla fındık kakaolu kremayı kapağı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ne kadar süre kullanılabileceği ürünün ambalajındaki son tüketim ve saklama talimatlarına bağlıdır; temiz ve kuru bir kaşık kullanmak bozulmayı önlemeye yardımcı olur.
Nutzilla fındık kakaolu krema kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Nutzilla fındık kakaolu kremayı kek, kurabiye, krep ve dolgulu hamur işlerinde kullanabilirsiniz. Isıtınca yumuşayıp akışkanlaşır; tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltmak gerekebilir, çünkü bu krema zaten tatlıdır.
Nutzilla fındık kakaolu krema çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Nutzilla fındık kakaolu kremayı yiyebilir; ancak tatlı bir sürülebilir krema olduğu için küçük miktarda sunup öğün çeşitliliğini koruyun. Küçük çocuklara verirken ekmeğe ince sürün ve boğulma riskini azaltmak için yapışkan, kalın bir lokmadan kaçının.
Nutzilla fındık kakaolu krema kilo aldırır mı?
Nutzilla fındık kakaolu kremayı sık ve bol tüketmek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek başına kilo aldıran bir yiyecek değildir; ekmek veya tatlıların üzerine ne kadar sürdüğünüz ve ne sıklıkta yediğiniz önemlidir.
Diyabeti olanlar Nutzilla fındık kakaolu krema yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Nutzilla fındık kakaolu kremayı tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirmek gerekir. Kan şekeri yönetiminiz için size uygun miktarı belirlemede diyetisyeninizden veya doktorunuzdan destek alın.
Nutzilla fındık kakaolu krema pankek ve meyveyle iyi gider mi?
Evet, Nutzilla fındık kakaolu krema pankek, krep, muz ve çilekle uyumludur. Meyveyi dilimleyip kremayı ince sürün; böylece kremanın tatlılığı meyvenin tadını bastırmaz. Çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak da sunabilirsiniz.
Nutzilla fındık kakaolu krema dondurulabilir mi?
Nutzilla fındık kakaolu kremayı dondurmanız önerilmez; çözüldüğünde dokusu ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir. En iyi kıvam için ambalajı kapalı biçimde serin ve kuru bir dolapta saklayıp oda sıcaklığında kullanın.
Nutzilla fındık kakaolu krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.08mg · 7% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
8.4mg · 0% GDV
Nutzilla fındık kakaolu krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla fındık kakaolu krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla fındık kakaolu krema Nedir?
Nutzilla fındık kakaolu krema, fındık ve kakaonun tatlı, sürülebilir bir kremada buluştuğu bir üründür. Yoğun kahverengi rengi, parlak görünümü ve pürüzsüz kıvamıyla ekmeğe kolayca sürülür; kahvaltı sofrasında ya da çayın yanında tatlı bir lokma olarak tercih edilebilir.
Krep, pankek ve tostla iyi gider; meyve dilimlerine eşlik edebilir veya tatlılarda kullanılabilir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir: 100 gramında 539 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için ince bir tabaka sürüp yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Nutzilla fındık kakaolu krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla fındık kakaolu krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla fındık kakaolu krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla fındık kakaolu krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla fındık kakaolu krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Nutzilla fındık kakaolu krema ile Karşılaştır
Nutzilla fındık kakaolu krema Gibi Besinler
Nutzilla fındık kakaolu krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.