Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Kaç Kalori?
Fındık ve kakaolu sürülebilir tatlı kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.64 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması nedir?
Nutzilla, tatlı fındık ve kakao aromalı, ekmeğe sürülebilen bir kremadır. Kahvaltıda ekmekle tüketilebilir veya tatlı tariflerinde dolgu ve üst malzemesi olarak kullanılabilir.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kremasının içinde ne var?
Nutzilla, adından da anlaşılacağı gibi fındık ve kakao içeren tatlı bir sürülebilir kremadır. Kesin içerik ve bileşen sırası ürüne ait ambalajda belirtilir; farklı tarifleri varsaymamak için ürün etiketini esas alın.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Nutella'dan farklı mı?
Evet, farklı markaların ürünleridir; fındık ve kakao tadında benzer bir kullanım sunsalar da tarifleri aynı olmak zorunda değildir. Tat, kıvam ve içerik karşılaştırması için iki ürünün ambalajındaki içerik listelerini karşılaştırın.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Nutzilla en kolay ekmek, tost veya krep üzerine sürülerek yenir. Kahvaltıda yanında meyve ya da sade yoğurt sunabilirsiniz; kremayı tek başına ana öğün yerine kullanmak dengeli bir kahvaltı sağlamaz.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; bu tür sürülebilir kremalar serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanır. Ürünü buzdolabına koymak kıvamını sertleştirebilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nutzilla'yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir dolapta tutun. İçine ıslak ya da kirli bir bıçak sokmayın ve tüketim süresi için ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kremasıyla hangi tatlılar yapılır?
Nutzilla; krep, pankek ve kurabiyelerde dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Kek ya da hamur işi tarifine eklerken tatlı kremanın tarifin şekerini ve kıvamını değiştirebileceğini hesaba katın.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması çocukların beslenmesine uygun mu?
Çocuklar Nutzilla'yı ara sıra ekmek veya meyvenin yanında tüketebilir; ancak tatlı bir kremadır ve günlük öğünlerin temelini oluşturmamalıdır. Küçük çocuklarda fındık parçaları bulunan ürünler boğulma riski yaratabileceğinden kıvamını kontrol edin.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması neden sertleşir veya yağını ayırır?
Nutzilla soğukta sertleşebilir; sıcaklık değişimleri ya da bekleme sırasında yüzeyinde yağ ayrılması da görülebilir. Ambalajı kapalı tutup oda sıcaklığında saklayın; ürünün görünüşü veya kokusu belirgin biçimde bozulmuşsa tüketmeyin.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması şeker hastaları için uygun mu?
Diyabeti olanlar Nutzilla'yı tüketebilir ancak porsiyon ve öğünün toplam karbonhidratı kan şekeri yönetimi açısından önemlidir. Ürünün ambalajındaki besin değerlerini kendi planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.16mg · 8% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
73mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Nedir?
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması, fındık ve kakaoyla hazırlanan, ekmeğe sürülerek tüketilen tatlı bir kremadır. Kavanozdan kolayca alınır; kahvaltı sofrasında ekmek ya da tost üzerine sürülebilir. Evde krep ve pankekle, meyve dilimlerinin yanında veya tatlı tariflerinde de kullanılır.
Yoğun, tatlı kakaolu tadı ve yumuşak, sürülebilir dokusuyla çay eşliğinde küçük bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Fındık içeriğiyle birlikte enerji bakımından yoğundur; 100 gramı 539 kcal sağlar, bu nedenle ince bir tabaka çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir kahvaltı için yanında meyve veya sade yoğurt sunabilir, tatlılığını taze meyveyle tamamlayabilirsiniz.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması ile Karşılaştır
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması Gibi Besinler
Nutzilla fındık kakaolu fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.