Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
Fındık ve kakao bazlı tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla çikolatalı fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Nutzilla çikolatalı fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.74 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 431 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla çikolatalı fındık kreması nedir?
Nutzilla çikolatalı fındık kreması, kahvaltıda veya tatlılarda kullanılan, kakao ve fındık aromalı tatlı bir sürülebilir kremadır. Ekmek üzerine sürülebilir ya da tariflerde dolgu ve sos olarak kullanılabilir.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması sağlıklı mı?
Nutzilla çikolatalı fındık kreması tatlı bir sürülebilir üründür; günlük beslenmede temel bir besin kaynağı yerine keyif amaçlı tüketilmesi daha uygundur. Tatlı isteğini karşılayabilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Nutzilla çikolatalı fındık kreması ekmeğe sürülerek, krep veya pankek üzerine eklenerek kahvaltıda yenebilir. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yoğurt ya da meyve gibi farklı besinlere de yer verebilirsiniz.
Nutzilla çikolatalı fındık kremasının içinde ne var?
Nutzilla çikolatalı fındık kreması, adından da anlaşılacağı üzere çikolata-kakao ve fındık aromalı bir kremadır. Kesin içerik ve kullanılan yağların türü ürün formülüne bağlıdır; bunları öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Nutella’dan farklı mı?
Evet, Nutzilla çikolatalı fındık kreması ve Nutella ayrı markaların ürünleridir. İkisi de çikolata-fındık kreması kategorisindedir; tat, kıvam ve içerik farkları markaların kendi formüllerine göre değişir.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nutzilla çikolatalı fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonraki kullanım süresi ve buzdolabında saklama gerekliliği için ambalajdaki talimatları izleyin.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Nutzilla çikolatalı fındık kreması kurabiye, kek, tart veya rulo pasta gibi tatlılarda dolgu ya da üst kaplama olarak kullanılabilir. Isıtılmış tariflere eklerken yanmaması için karıştırma veya ekleme zamanını tarifin yönergesine göre ayarlayın.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması çocuklara verilir mi?
Evet, fındığa alerjisi olmayan çocuklar Nutzilla çikolatalı fındık kremasını ara sıra yiyebilir. Tatlı bir ürün olduğu için küçük miktarlarda sunun; küçük çocuklarda ekmek veya krep gibi yumuşak, kolay çiğnenen yiyeceklerin üzerine sürmek daha pratiktir.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması kilo aldırır mı?
Nutzilla çikolatalı fındık kreması tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız ekmeğe kalın bir kat sürmek yerine ince bir tabaka kullanın.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması iftarda yenir mi?
Evet, Nutzilla çikolatalı fındık kreması iftarda yenebilir. Şerbetli tatlılarla aynı öğünde fazla miktarda tüketmek yerine, ekmek veya krep üzerine ince bir kat sürerek tatlı ihtiyacınızı daha ölçülü karşılayabilirsiniz.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.16mg · 8% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
0.94mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
8.4mg · 0% GDV
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Nedir?
Nutzilla çikolatalı fındık kreması, kakao ve fındık tadını tatlı, sürülebilir bir kıvamda bir araya getiren paketli bir üründür. Pürüzsüz yapısı ekmeğe kolayca sürülür; kakao lezzeti fındığın kavruk, belirgin aromasıyla dengelenir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek veya tost üzerine sürülebilir; krep, pankek ve meyve dilimleriyle de iyi gider. Çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edenler de olur. Enerjisi ve yağı görece yoğun, lif ve protein katkısı ise daha sınırlı olduğundan küçük bir miktar çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir ara öğün için ince bir kat sürüp muz ya da elma gibi meyvelerle eşleştirebilirsiniz.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Nutzilla çikolatalı fındık kreması ile Karşılaştır
Nutzilla çikolatalı fındık kreması Gibi Besinler
Nutzilla çikolatalı fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.