Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutzilla çikolata kreması Kaç Kalori?
Fındıklı kakaolu sürülebilir tatlı kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Nutzilla çikolata kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutzilla çikolata kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Nutzilla çikolata kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.74 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nutzilla çikolata kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutzilla çikolata kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla çikolata kreması sağlıklı mı?
Nutzilla çikolata kreması tatlı bir sürülebilir üründür; kahvaltıda veya ara sıra tüketilebilir, ancak günlük beslenmenin temel gıdası olmamalıdır. Tatlı tadı nedeniyle porsiyonu küçük tutmak pratik bir seçimdir.
Nutzilla çikolata kremasının içinde ne var?
Nutzilla çikolata kreması tatlı kakao ve fındık bazlı bir kremadır; süt ve soya da alerjenleri arasındadır. Tam içerik ve oranlar için kavanozun üzerindeki içindekiler listesine bakın.
Nutzilla çikolata kreması açıldıktan sonra buzdolabında saklanır mı?
Genellikle Nutzilla çikolata kremasını buzdolabına koymak gerekmez. Kavanozu kapağı kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde tutun; soğukta saklamak kremayı sertleştirip ekmeğe sürmeyi zorlaştırabilir.
Nutzilla çikolata kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nutzilla çikolata kremasının açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajdaki saklama talimatına bağlıdır. Kavanozun kapağını kapalı tutun, içine temiz bir kaşık sokun ve koku, görünüm ya da dokuda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Nutzilla çikolata kreması Nutella'dan farklı mı?
Evet, Nutzilla çikolata kreması Nutella'dan ayrı bir markanın ürünüdür. İkisi de tatlı kakao-fındık kreması olsa da içerik, fındık oranı, tat ve kıvam aynı olmak zorunda değildir; karşılaştırmak için ürün etiketlerini inceleyin.
Nutzilla çikolata kreması çocuklara kahvaltıda verilir mi?
Evet, çocuklar Nutzilla çikolata kremasını kahvaltıda ara sıra yiyebilir. Tatlı bir sürülebilir ürün olduğundan günlük ana kahvaltılık yerine düşünmeyin; küçük bir miktarı ekmek üzerinde sunmak yeterlidir.
Nutzilla çikolata kreması buzdolabında sertleşirse nasıl yumuşatılır?
Nutzilla çikolata kreması soğukta sertleşebilir. Kavanozu kapağı kapalı olarak oda sıcaklığında bir süre bekletin; doğrudan yüksek ısıya koymayın, çünkü aşırı ısı kremanın kıvamını bozabilir.
Nutzilla çikolata kreması hamur işlerinde kullanılabilir mi?
Evet, Nutzilla çikolata kremasını kurabiye, kek dolgusu veya krep gibi tariflerde kullanabilirsiniz. Isıtmanız gerekiyorsa kısa aralıklarla ve düşük ısıyla yumuşatın; yüksek ısı kıvamını değiştirebilir.
Nutzilla çikolata kremasının üzerinde yağ birikirse karıştırılır mı?
Evet, yüzeyde az miktarda yağ ayrışmışsa temiz ve kuru bir kaşıkla kremayı karıştırabilirsiniz. Ayrışmaya kötü koku, küf veya alışılmadık bir görünüm eşlik ediyorsa ürünü tüketmeyin.
Nutzilla çikolata kreması kilo aldırır mı?
Nutzilla çikolata kreması sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir; bu da zaman içinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Ekmek üzerine ince bir tabaka sürmek porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Nutzilla çikolata kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Nutzilla çikolata kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutzilla çikolata kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutzilla çikolata kreması Nedir?
Nutzilla çikolata kreması, kakao ve fındıkla hazırlanan tatlı, sürülebilir bir üründür. Yoğun ve pürüzsüz kıvamı, belirgin kakao tadı ve fındıksı aromasıyla ekmeğe kolayca sürülür.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek üzerine sürerek, bazen de krep veya pankekle tüketebilirsiniz; çayın yanında küçük bir porsiyon da tercih edilir. Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; daha dengeli bir ara öğün için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt sunabilirsiniz.
Nutzilla çikolata kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutzilla çikolata kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutzilla çikolata kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutzilla çikolata kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutzilla çikolata kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Nutzilla çikolata kreması ile Karşılaştır
Nutzilla çikolata kreması Gibi Besinler
Nutzilla çikolata kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.