EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bir tabakta bir arada sunulan, parlak kahverengi çikolata kaplı küçük lokmalık parçaların yüzeylerinde ve kesik içlerinde açık yeşil Antep fıstığı parçaları görülüyor.
Nutymax· tüm ürünler

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?

Fıstıklı mini çikolata, atıştırmalık, enerji kaynağı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

4.5g

Kısa cevap

1 adet (mini) Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata (20 g) 104 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 20 g

104

KCAL / 20G

Karbonhidrat

11g

· 4% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori104 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ2.7 g14%
Trans yağ0.02 g
Sodyum16 mg1%
Karbonhidrat11 g4%
Lif0.9 g3%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (mini)20 g104 kcal
2 adet (mini)40 g208 kcal
1 adet (iki katı)40 g208 kcal
1 paket (küçük)60 g312 kcal
1 adet (kocaman)60 g312 kcal
100 g100 g520 kcal
1 paket (orta)100 g520 kcal
5 adet (mini)100 g520 kcal
1 paket (büyük)150 g780 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata nedir?

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata, fıstıklı mini bir çikolata atıştırmalığıdır ve ultra işlenmiş ürün olarak sınıflandırılır. Tek lokmalık boyutu, tatlı isteğini gidermek için pratik bir seçenek sunar.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata gerçekten fıstık içerir mi?

Evet, ürün fıstıklı çikolata olarak sunulur. Ancak fıstığın miktarı ve bütün, parçalı ya da ezme hâlinde olup olmadığı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata nasıl saklanır?

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, dokusunun ve görünümünün değişmesine yol açabilir.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, ortam serinse buzdolabında saklamak gerekmez. Buzdolabından çıkarınca oluşan yoğuşma çikolatanın yüzeyini etkileyebilir; çok sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse ürünü kapalı tutup servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata sıcak havada erirse yenir mi?

Evet, ambalajı sağlam kaldıysa ve ürün kirlenmediyse eriyip yeniden katılaşması genellikle güvenlikten çok doku ve görünüm sorunudur. Çikolata parçalanabilir veya yüzeyi değişebilir; alışılmadık koku ya da bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolatanın üstünde beyaz tabaka oluşması bozulduğu anlamına mı gelir?

Hayır, ince beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle oluşan yağ veya şeker kristalleşmesidir. Genellikle çikolatanın dokusunu etkiler; küf görünümü, kötü koku ya da ambalaj hasarı varsa ürünü yemeyin.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, küçük parçalar hâlinde kek, kurabiye veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Eriterek kullanacaksanız düşük ısıyla ve kısa aralıklarla ısıtın; içindeki fıstık parçaları karışımın dokusunu değiştirebilir.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata çay veya Türk kahvesinin yanında yenir mi?

Evet, küçük bir parça çay ya da Türk kahvesinin yanında tatlı bir eşlikçi olabilir. Fıstık ve çikolata tadı özellikle şekersiz içeceklerle iyi gider; ürünü günlük ara öğünün tek besin kaynağı olarak düşünmeyin.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata ambalajı açıldıktan sonra nasıl korunur?

Açıldıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Ürünün tüketim tarihi ve ambalaj üzerindeki saklama talimatları, ne zamana kadar taze kalacağını belirlemek için en doğru bilgidir.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata çocuklar için ara öğün olur mu?

Ara sıra verilen bir tatlı olabilir, ancak tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Çocuklara sunarken yaşlarına uygun porsiyon seçin ve ürünün fıstık, süt ürünü ve soya içerdiğini göz önünde bulundurun.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.04mg · 3% GDV

E Vitamini

0.34mg · 2% GDV

B5

0.09mg · 2% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

64mg · 2% GDV

Sodyum

16mg · 1% GDV

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (mini) (20 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Nedir?

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata, çikolatayı Antep fıstığıyla buluşturan, tek lokmalık boyutta paketli bir tatlıdır. Küçük parçası sayesinde tatlı isteğini gidermek için kolayca yanınızda taşıyabilirsiniz. Çikolatanın tatlı ve yumuşak dokusuna fıstığın kendine özgü aroması ve hafif çıtırlığı eşlik eder.

Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir ikram olarak tercih edilebilir. Enerjisi yoğun, yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede daha çok keyif amaçlı düşünmek uygundur. Porsiyonu sınırlamak isterseniz tek mini parça alıp yanında şekersiz çay veya kahveyle tüketebilirsiniz.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.24g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.82g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az
→
🍫vs🍮
Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla
→

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Nutymax Mini Fıstıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.