Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Kaç Kalori?
Fıstıklı, çikolatalı bar, enerji kaynağı, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 11.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.9 g | 25% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar, besleyici bir ana öğünden çok tatlı atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Ultra işlenmiş bir üründür; ara sıra keyif için yenebilir, ancak günlük beslenmenin temel parçası olması beklenmez.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar'ın üzerinde beyaz lekeler oluşursa yenir mi?
Evet, beyaz lekeler çoğunlukla çikolatanın ısı değişiminde yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu durum genellikle bozulma değil, görünüş ve dokuda değişikliktir; ancak üründe kötü koku veya küf varsa tüketmeyin.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar'ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak ambalajı kapalı tutup yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini beklemek dokusunu korumaya yardımcı olur.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar'ı düşük ısıda eritip sos veya tatlı kaplaması olarak kullanabilirsiniz. Fıstık parçaları varsa karışım tamamen pürüzsüz olmayabilir; çikolatayı yakmamak için benmari usulü eritmek daha kontrollüdür.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar dondurucuya konur mu?
Evet, kısa süreliğine dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde çikolatanın dokusu değişebilir veya yüzeyinde beyazlama görülebilir. Barı hava almayacak biçimde sarın ve yoğun kokuya sahip yiyeceklerden uzakta tutun.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar'ı ambalajına sarıp hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Ürünün üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; açıldıktan sonraki kesin süre ambalaj bilgisine bağlıdır.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar gerçek fıstık içeriyor mu?
Ürün adı fıstıklı çikolatayı belirtir, ancak fıstığın miktarı ve üründeki biçimi burada verilen bilgilerden anlaşılamaz. Parça, ezme veya aroma olup olmadığını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak bunu küçük bir tatlı porsiyonu olarak sunun ve yaşına uygun olduğundan emin olun. Fıstık alerjisi ihtimali varsa vermeyin; küçük çocuklarda büyük veya sert parçalar boğulma riski oluşturabilir.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar çayla yenir mi?
Evet, Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar çayla yenebilir; çayın sade ve şekersiz olması barın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur. Kahveyle de uyumludur, ancak ikisini birlikte tüketmek tatlı atıştırmalığı daha doyurucu bir ara öğün hâline getirmez.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar köpeklere verilir mi?
Hayır, Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar köpeklere verilmemelidir. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz bu bardan yediyse ne kadar yediğini belirleyip vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Nedir?
Nutymax fıstıklı çikolata barı, çikolata ile Antep fıstığını bir araya getiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Fıstık parçaları çikolataya hafif kıtırlık ve kendine özgü, kavruk bir tat katar; ürünün dokusu kullanılan fıstık miktarına ve çikolatanın türüne göre değişebilir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini gidermek için tercih edebilirsiniz. Enerjisi yüksek, yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin; protein katkısı ise daha sınırlıdır. Bir orta boy parça yaklaşık 35 g’dır; daha hafif bir ara öğün için yanında meyve seçebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar ile Karşılaştır
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar Gibi Besinler
Nutymax Fıstıklı Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.