Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Kaç Kalori?
Fındıklı, sütlü çikolata kaplı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutymax Fındıklı Çikolata Bar (38 g) 205 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 12.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 38 g
205
KCAL / 38G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
12.5g
· 16% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (38 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 12.5 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.94 g | 25% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 38 g | 205 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 19 g | 103 kcal |
| 1 adet (büyük) | 57 g | 308 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 76 g | 410 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 76 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 114 g | 616 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutymax fındıklı çikolata barın içinde ne var?
Nutymax fındıklı çikolata bar, fındıklı ve sütlü çikolata kaplı bir atıştırmalıktır. Verilen ürün bilgisi içeriğin temelini belirtir; fındığın oranı, biçimi ve diğer bileşenlerin tam listesi için ambalajdaki içerik bilgisine bakın.
Nutymax fındıklı çikolata barda gerçek fındık var mı?
Evet, ürün fındıklı olarak tanımlanıyor. Ancak fındıkların bütün mü parçalanmış mı olduğu ve üründeki miktarı burada belirtilmiyor; bu ayrıntılar ürünün ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Nutymax fındıklı çikolata bar nasıl saklanmalı?
Nutymax fındıklı çikolata barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir; buzdolabı kokuları da açıkta kalan çikolataya geçebilir.
Nutymax fındıklı çikolata bar buzdolabında saklanır mı?
Evet, ortam çok sıcaksa Nutymax fındıklı çikolata barı buzdolabına koyabilirsiniz. Çikolataya koku sinmemesi ve nemlenmemesi için hava almayan bir kapta tutun; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Nutymax fındıklı çikolata bar açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açtıktan sonra Nutymax fındıklı çikolata barı kendi ambalajına sarıp hava geçirmeyen bir kapta saklayın. Böylece çikolata daha az koku ve nem çeker; en iyi kalite için ambalajdaki son tüketim tarihini aşmayın.
Nutymax fındıklı çikolata bar dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi veya dokusu değişebilir. Dondurucu kokularından korumak için ürünü hava geçirmez şekilde sarın ve yoğuşmayı azaltmak amacıyla paketi açmadan buzdolabında çözdürün.
Nutymax fındıklı çikolata bar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Nutymax fındıklı çikolata barı doğrayıp kurabiye, kek veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Sütlü çikolata kaplaması pişerken eriyeceğinden, parça olarak kalmasını istiyorsanız ürünü tarifin sonlarına doğru katın.
Nutymax fındıklı çikolata bar çocuklar için uygun mu?
Evet, büyük çocuklar ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir; ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken fındık parçaları varsa boğulma riskine karşı yaşına uygun şekilde sunun.
Nutymax fındıklı çikolata bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Nutymax fındıklı çikolata barı porsiyon ve öğün planlarını dikkate alarak değerlendirmelidir; karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri hedefleri veya ilaçları kişiye göre değiştiğinden, kişisel yönlendirme için sağlık uzmanınıza danışın.
Nutymax fındıklı çikolata bar kilo aldırır mı?
Nutymax fındıklı çikolata barı sık ve fazla miktarda yemek kilo alımına katkıda bulunabilir; enerji yoğun bir tatlıdır. Daha dengeli tüketmek için büyük porsiyonlar yerine ara sıra küçük miktarla yetinip günlük tatlı düzeninize dahil edin.
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.76mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
122mg · 4% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (38 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Nedir?
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar, fındık içeren ve sütlü çikolatayla kaplanmış paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çikolata kaplaması tatlı ve yumuşak bir lezzet verir; fındık ise daha yoğun, hafif kavruk bir tat ve hoş bir doku katar. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da öğün aralarında tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir; küçük parçalara bölerek çayın yanında sunmanız da kolaydır.
Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 540 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine bir parçasını meyveyle eşleştirebilir veya paylaşabilirsiniz.
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.14g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar ile Karşılaştır
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar Gibi Besinler
Nutymax Fındıklı Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.