Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutymax Elmalı Bar Kaç Kalori?
Elmalı dolgulu çikolata kaplı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutymax Elmalı Bar (35 g) 154 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nutymax Elmalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
154
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Nutymax Elmalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.33 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutymax Elmalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 154 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 154 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 220 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutymax Elmalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutymax elmalı bar nedir?
Nutymax elmalı bar, içi elma dolgulu ve dışı çikolata kaplı paketli bir tatlı barıdır. Elma dolgusu ile çikolata kaplamasını aynı atıştırmalıkta birleştirir.
Nutymax elmalı barın içinde ne var?
Nutymax elmalı barın öne çıkan bileşenleri elma dolgusu ve çikolata kaplamasıdır. Dolgunun ve kaplamanın tam içeriği ya da oranı için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Nutymax elmalı bar gerçek elma içeriyor mu?
Nutymax elmalı bar elma dolgulu olarak sunulur; ancak dolgunun ne kadarının elmadan geldiği bu ürün bilgileriyle belirlenemiyor. Elma miktarını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesi ve varsa meyve oranı beyanını inceleyin.
Nutymax elmalı barın çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Nutymax elmalı barın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çantada ya da arabada uzun süre bırakmayın; serin bir yerde taşıyın ve erimişse ambalajı açmadan önce soğumasını bekleyin.
Nutymax elmalı bar nasıl saklanır?
Nutymax elmalı barı ambalajı kapalı halde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolata kaplamasının yapısını bozabilir; tüketim tarihi için paketin üzerindeki tarihi esas alın.
Nutymax elmalı bar açıldıktan sonra saklanır mı?
Evet, ancak açılan Nutymax elmalı barı ambalajına sarıp hava almayacak şekilde kapatın ve kısa sürede tüketin. Açıkta kalması çikolatanın koku almasına, dolgunun kurumasına veya ürünün yumuşamasına yol açabilir.
Nutymax elmalı bar, kuru meyveli elma atıştırmalıklarından nasıl farklıdır?
Nutymax elmalı barın belirgin farkı, elma dolgusu ile çikolata kaplamasını bir arada sunmasıdır; kuru elma atıştırmalıkları ise genellikle kurutulmuş meyveden oluşur. Bu nedenle tat ve doku bakımından aynı tür ürünler değildir.
Nutymax elmalı bar çay yanında yenir mi?
Evet, Nutymax elmalı bar çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması sıcak içecekle daha hızlı yumuşayabileceğinden, özellikle sıcak havada barı uzun süre masada bekletmeyin.
Nutymax elmalı bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Nutymax elmalı bar beslenme çantasına konabilir; ancak çikolata kaplaması sıcak çantada eriyebilir. Sıcak havalarda serin tutun ve bunu günlük meyve ya da çeşitli bir öğünün yerine değil, ara sıra verilen tatlı olarak düşünün.
Nutymax elmalı bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Nutymax elmalı barı kan şekerini yükseltebilecek tatlı bir ürün olarak değerlendirmelidir. Etki porsiyona ve kişisel kan şekeri yönetimine göre değişebilir; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nutymax Elmalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.39mg · 2% GDV
Sodyum
46mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Nutymax Elmalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutymax Elmalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutymax Elmalı Bar Nedir?
Nutymax Elmalı Bar, içinde elma dolgusu bulunan ve üzeri çikolatayla kaplı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Elmanın meyvemsi tadı, çikolatanın daha yoğun ve tatlı lezzetiyle bir araya gelir; dolgusu yumuşak, dışı ise çikolata kaplamasıyla daha tok bir doku sunar.
Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, çay veya kahve yanında ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, protein ve lif katkısı ise sınırlıdır; bu nedenle tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilir, porsiyonu açlığınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Nutymax Elmalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutymax Elmalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutymax Elmalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutymax Elmalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutymax Elmalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Nutymax Elmalı Bar ile Karşılaştır
Nutymax Elmalı Bar Gibi Besinler
Nutymax Elmalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.