Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Kaç Kalori?
Çikolata kaplı, fındık kremalı gofret; enerji yoğun tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
187
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 10.6 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 375 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 562 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofretin içinde ne var?
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret, çıtır gofret katları, fındık kreması ve çikolata kaplamasından oluşur. Ürünün tam içerik sıralaması ve kullanılan malzemeler ambalajdaki içerik listesinde belirtilir.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret nasıl saklanır?
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofreti serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Ambalajı açıldıysa hava almayacak şekilde kapatmak, gofretin nemlenip çıtırlığını kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret neden yumuşar?
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret genellikle nem ve sıcakta beklediğinde yumuşar. Gofret katları havadaki nemi çeker; paketi açtıktan sonra ağzını kapatıp kuru bir yerde tutmak dokusunu daha iyi korur.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret buzdolabına konur mu?
Konabilir, ancak Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret için buzdolabı genellikle gerekli değildir. Soğuk ortamdan çıkarınca oluşan yoğuşma gofreti nemlendirebilir; serin ve kuru bir dolapta, kapalı ambalajında saklamak daha uygundur.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın sıcaklığı çikolata kaplamasını yumuşatabileceğinden, gofreti servis etmeden hemen önce paketten çıkarmak dokusunu korur.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret dondurulur mu?
Dondurulabilir, fakat Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofreti dondurmak genellikle iyi bir saklama yöntemi değildir. Çözülürken oluşan nem çıtır katları yumuşatabilir ve çikolata kaplamasının görünümünü değiştirebilir.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofreti tatlılarda kullanabilirsiniz. Kırıp dondurma ya da puding üzerine serpebilir veya katlı tatlılara ekleyebilirsiniz; çıtırlığını koruması için servis etmeden kısa süre önce ekleyin.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklara ara sıra verilebilir. Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret tatlı bir atıştırmalıktır; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı oturarak yemelerini gözetin.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret kilo aldırır mı?
Tek başına Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutmak, bunu düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra tercih etmeyi kolaylaştırır.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret evde yapılabilir mi?
Evet, benzeri evde gofret yaprakları, fındık kreması ve eritilmiş çikolata kullanılarak hazırlanabilir. Katları birleştirip üstünü çikolatayla kapladıktan sonra soğutun; ev yapımı versiyonun tadı ve dokusu Nutymax ile aynı olmayabilir.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Nedir?
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret, çıtır gofret katmanlarının arasındaki fındık kreması ve dışındaki çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Gevrek gofret, yumuşak ve kremamsı iç dolguya eşlik eder; çikolata kaplaması da tatlılığını belirginleştirir.
Türkiye’de çay yanında veya gün içinde küçük bir tatlı molasında yenebilir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek bir orta boy parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay ya da kahve tercih edebilirsiniz.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 101.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (101.5:1).
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret ile Karşılaştır
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret Gibi Besinler
Nutymax çikolata kaplı fındık kremalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.