Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutymax Çikolata Kaç Kalori?
Fındık kremalı dolgulu, sütlü çikolata kaplı bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutymax Çikolata (35 g) 186 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutymax Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
186
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Nutymax Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.07 g | 25% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutymax Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 186 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 133 kcal |
| 1 adet (kalın) | 40 g | 212 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 530 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 557 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutymax Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutymax çikolatanın içinde ne var?
Nutymax çikolata, fındık kremalı iç dolguya ve sütlü çikolata kaplamaya sahiptir. Ürün görselinde ayrıca fındık parçacıkları içeren açık renkli, çıtır bir iç bölüm görülür.
Nutymax çikolatanın içindeki çıtır bölüm gofret mi?
Nutymax çikolatanın çıtır bir iç bölümü var, ancak mevcut ürün bilgisi bunun gofret olduğunu doğrulamıyor. Bu nedenle gofret katmanı içerdiğini varsaymayın; kesin içerik için ürün ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Fındık alerjisi olanlar Nutymax çikolata yiyebilir mi?
Hayır, fındık alerjisi olanlar Nutymax çikolata yememelidir. Ürün fındık kremalıdır; ayrıca süt ve soya da içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olanlar da tüketmemelidir.
Nutymax çikolata nasıl saklanmalı?
Nutymax çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ve sıcaklık değişimleri de yüzeyinde renk değişikliğine yol açabilir.
Nutymax çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Nutymax çikolatanın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin çikolatadaki yağ veya şekerin yüzeye çıkmasına neden olmasından kaynaklanır. Bu görünüm çikolata kaplamasında oluşabilir; ürünü serin ve kuru yerde saklamak değişimi azaltır.
Nutymax çikolata eritilerek tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Nutymax çikolatayı tariflerde eriterek kullanabilirsiniz; ancak fındık kremalı dolgusu ve çıtır iç bölümü pürüzsüz bir çikolata sosu elde etmeyi zorlaştırabilir. Yavaşça ve düşük ısıyla eritmek, çikolatanın yanmasını önlemeye yardımcı olur.
Nutymax çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Nutymax çikolata tatlı ve karbonhidrat içeren bir üründür; kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonunu kendi öğün planlarına göre değerlendirmeli, kişisel beslenme önerisi gerekiyorsa doktor veya diyetisyene danışmalıdır.
Küçük çocuklara Nutymax çikolata verilir mi?
Nutymax çikolata çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir, ancak çıtır içindeki parçalar küçük çocuklar için dikkat gerektirir. Yaşa uygun bir parça sunun ve çocuk yerken yanında olun.
Nutymax çikolata dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, Nutymax çikolatayı hava almayacak şekilde sararak dondurucuda saklayabilirsiniz. Çözerken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde yoğuşma ve kaplamada doku değişikliği riskini azaltırsınız.
Nutymax Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Nutymax Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutymax Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 186 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutymax Çikolata Nedir?
Nutymax Çikolata, fındık kreması dolgulu ve sütlü çikolatayla kaplı, çıtır parçalar içeren bir atıştırmalıktır. Dışı pürüzsüz ve tatlıdır; iç dolgusu kremamsı, içindeki küçük parçalar ise ısırınca hafif bir kıtırlık verir. Tek başına yenebileceği gibi kahve ya da çayın yanında tatlı bir mola için de tercih edilebilir; çantada taşımaya uygun orta boy bir parçadır.
Enerjisi ve yağı belirgin, protein ve lifi ise görece düşük bir tatlıdır; bu yüzden daha doyurucu bir ara öğün arıyorsanız tek başına yeterli gelmeyebilir. Porsiyonunu küçük tutup sade kahveyle veya şekersiz çayla eşleştirebilir, daha dengeli bir atıştırmalık için yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Nutymax Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutymax Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutymax Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutymax Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutymax Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 38.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.5:1).
Nutymax Çikolata ile Karşılaştır
Nutymax Çikolata Gibi Besinler
Nutymax Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.