Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutymax Antep fıstıklı Kaç Kalori?
Antep fıstıklı dolgulu gofret, çikolata kaplı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutymax Antep fıstıklı (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 11.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nutymax Antep fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Nutymax Antep fıstıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.95 g | 30% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutymax Antep fıstıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (kalın) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (büyük) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 3 adet (çok büyük) | 105 g | 567 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 140 g | 756 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutymax Antep fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutymax Antep fıstıklı nedir?
Nutymax Antep fıstıklı, Antep fıstığı kreması dolgulu ve çikolata kaplı gofrettir. İçinde görünen küçük fıstık parçaları, kremalı dolguyla birlikte ürüne hem çıtırlık hem de fıstık aroması verir.
Nutymax Antep fıstıklının içinde ne var?
Nutymax Antep fıstıklının temel yapısı gofret, Antep fıstığı kreması ve çikolata kaplamadan oluşur. Kremanın ve kaplamanın ayrıntılı bileşimi ya da fıstık oranı bu bilgilerde belirtilmediği için kesin içerik oranı verilemez.
Nutymax Antep fıstıklının tadı nasıldır?
Nutymax Antep fıstıklı, çikolatanın tatlılığıyla Antep fıstığı kremasının kavruk, yoğun aromasını bir araya getirir. Gofret katı da yumuşak kremaya karşı çıtır bir doku sağlar.
Nutymax Antep fıstıklıda gerçekten Antep fıstığı var mı?
Evet, Nutymax Antep fıstıklı fıstık kreması dolgulu olarak tanımlanır ve görünen fıstık parçaları vardır. Ancak ürün bilgilerinde kullanılan fıstığın miktarı veya tamamının Antep yöresinden geldiği doğrulanmıyor.
Nutymax Antep fıstıklı Dubai çikolatası mı?
Hayır, Nutymax Antep fıstıklı Dubai çikolatasıyla aynı ürün değildir. Bu ürünün dolgusu fıstık kremalı gofret olarak tanımlanır; Dubai çikolatasında ise genellikle çıtır kadayıf ve fıstık kreması çikolata kabuğunun içinde bulunur.
Nutymax Antep fıstıklı nasıl yenir?
Nutymax Antep fıstıklıyı ambalajından çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz; hazırlama veya ısıtma gerektirmez. Gofretin çıtırlığını korumak için servis etmeden çok önce açıkta bırakmayın.
Nutymax Antep fıstıklı çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Nutymax Antep fıstıklı çay ya da kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Gofret ve krema yoğun tatlılık verdiğinden, içeceğe ayrıca şeker eklememek tatların daha dengeli hissedilmesini sağlar.
Nutymax Antep fıstıklı nasıl saklanır?
Nutymax Antep fıstıklıyı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak gofretin nemlenmesini ve çıtırlığını kaybetmesini yavaşlatır.
Nutymax Antep fıstıklıyı buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Nutymax Antep fıstıklıyı buzdolabına koymak genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Sıcak ortamda çikolata kaplaması yumuşayabilir, bu nedenle doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun.
Nutymax Antep fıstıklı kilo aldırır mı?
Nutymax Antep fıstıklı tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır.
Nutymax Antep fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Selenyum
1.58µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Nutymax Antep fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutymax Antep fıstıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutymax Antep fıstıklı Nedir?
Nutymax Antep fıstıklı, içinde Antep fıstığı kreması bulunan, çikolata kaplı gofret türünde paketli bir tatlıdır. Kesildiğinde açık yeşil dolgusu ve içindeki küçük fıstık parçaları görülür; pürüzsüz kaplamasıyla çıtır gofret ve kremamsı iç dolgu bir arada sunulur.
Türkiye’de genellikle çay ya da kahvenin yanında, ara sıra tatlı atıştırmalık olarak tercih edilir. Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 540 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine bir parçasını meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Nutymax Antep fıstıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutymax Antep fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutymax Antep fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutymax Antep fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutymax Antep fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Nutymax Antep fıstıklı ile Karşılaştır
Nutymax Antep fıstıklı Gibi Besinler
Nutymax Antep fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.