Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nuttymax Mini Kaç Kalori?
Fındıklı çikolata kaplı mini atıştırmalık; enerji ve şeker oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Nuttymax Mini (20 g) 101 kaloridir. 100 gramında 504 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nuttymax Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 20 g
101
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.7g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Nuttymax Mini besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.7 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nuttymax Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 20 g | 101 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 151 kcal |
| 2 adet (küçük) | 40 g | 202 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 227 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 504 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nuttymax Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nuttymax Mini’nin içinde ne var?
Nuttymax Mini, kuruyemişin çikolatayla kaplandığı mini bir atıştırmalıktır. Ürün ultra işlenmiştir; tam içerik ve kullanılan kuruyemiş türleri için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Nuttymax Mini sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Nuttymax Mini, günlük temel bir atıştırmalıktan çok ara sıra tüketilecek bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir üründür ve enerji ile şeker oranı görece yüksektir; sık tüketmek yerine porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.
Nuttymax Mini kilo aldırır mı?
Nuttymax Mini tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde yüksek enerji içeriği günlük alımı artırabilir. Bir mini parça yaklaşık 20 gramdır; bunu düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketilen tatlı olarak düşünün.
Nuttymax Mini çocuklara verilir mi?
Nuttymax Mini büyük çocuklara ara sıra verilebilir, ancak küçük çocuklarda bütün kuruyemiş parçaları boğulma riski oluşturabilir. Çocuğunuz güvenle çiğneyemiyorsa vermeyin; şeker içeriği nedeniyle günlük atıştırmalık yapmamaya çalışın.
Nuttymax Mini nasıl saklanır?
Nuttymax Mini’yi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması eriyebilir veya yumuşayabilir; ambalajı açtıktan sonra ürünü kapalı tutmak tazeliğini ve dokusunu korumaya yardımcı olur.
Nuttymax Mini açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nuttymax Mini açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı saklama koşullarına ve ambalajdaki tarihe bağlıdır. Paketi kapalı tutun, önerilen saklama koşullarına uyun ve son tüketim tarihi geçmişse ya da üründe koku veya görünüm değişikliği varsa yemeyin.
Nuttymax Mini çayla yenir mi?
Evet, Nuttymax Mini çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması ve kuruyemişi, şekersiz çayla iyi gider; ürün şekerli olduğu için yanında ayrıca şekerli atıştırmalıklar eklememek daha dengeli olur.
Nuttymax Mini sade kuruyemişten daha mı şekerlidir?
Evet, Nuttymax Mini sade kuruyemişten daha şekerlidir; çikolata kaplaması ürüne şeker ekler. Şekeri azaltmak istiyorsanız sade kuruyemiş tercih edebilir, Nuttymax Mini’yi daha seyrek tüketebilirsiniz.
Nuttymax Mini kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Nuttymax Mini karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin; tek başına tüketmek yerine öğününüzle birlikte yemek kan şekeri yanıtını etkileyebilir.
Nuttymax Mini evde yapılan çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığından nasıl farklıdır?
Nuttymax Mini hazır ve ultra işlenmiş bir üründür; evde çikolata ve kuruyemişle hazırladığınız bir atıştırmalıkta kullanacağınız malzemeleri ve miktarları kendiniz seçebilirsiniz. Ev yapımı seçenek şeker miktarını ayarlamayı kolaylaştırır.
Nuttymax Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Nuttymax Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nuttymax Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (20 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nuttymax Mini Nedir?
Nuttymax Mini, kuruyemişin çikolata kaplamayla buluştuğu küçük, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek lokmalık boyutu, canınız tatlı istediğinde ara öğün olarak yemeye elverişlidir; kuruyemişin kıtırlığı çikolatanın tatlı tadıyla dengelenir.
Türkiye’de çay molasında, kahvenin yanında ya da okul ve iş arasında tercih edilebilir. Beslenme açısından enerji ve şeker yoğunluğu görece yüksektir; 100 gramı 504 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir mini parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve seçebilirsiniz.
Nuttymax Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nuttymax Mini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nuttymax Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nuttymax Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nuttymax Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Nuttymax Mini ile Karşılaştır
Nuttymax Mini Gibi Besinler
Nuttymax Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.