Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Kaç Kalori?
BCAA ve glutamin içeren amino asit takviyesi; karbonhidrat ve yağ içermez.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 5 g | 5 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 10 g | 40 kcal |
| 10 g | 10 g | 40 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 60 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin ne işe yarar?
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin, dallı zincirli amino asitler (BCAA) ve glutamin sağlayan bir sporcu takviyesidir. Antrenman yapanlar bu amino asitleri beslenmelerine eklemek için kullanır; dengeli protein alımının veya antrenmanın yerini tutmaz.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin nasıl kullanılır?
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin, ambalajındaki kullanım talimatına göre alınmalıdır. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 5 gramdır; önerilen miktarı aşmayın ve ürünü belirtilen şekilde hazırlayın.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin antrenmandan önce mi sonra mı alınır?
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin için antrenman öncesi ya da sonrası kullanımın belirgin bir üstünlüğü gösterilmiş değildir. Günlük protein alımınız yetersizse takviye zamanlamasından önce bunu besinlerle karşılamaya odaklanın.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin içindeki BCAA ve glutamin arasındaki fark nedir?
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin iki farklı amino asit grubunu bir araya getirir: BCAA lösin, izolösin ve valinden oluşur; glutamin ise ayrı bir amino asittir. Ürünün sağladığı miktarlar için ambalajdaki içerik bilgisine bakın.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin kas yapmaya yardımcı olur mu?
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin tek başına kas yapmaz. Kas gelişiminde düzenli kuvvet antrenmanı ve yeterli toplam protein önemlidir; yeterli protein alan sağlıklı kişilerde ek BCAA kullanmanın kas gelişimine belirgin katkısı olduğuna dair güçlü kanıt yoktur.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin whey proteinle birlikte alınır mı?
Evet, Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin whey proteinle birlikte alınabilir. Ancak whey protein de amino asit sağladığından, yeterli protein tüketiyorsanız ek BCAA takviyesi çoğu zaman gereksiz olabilir.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin kreatinle birlikte kullanılabilir mi?
Evet, sağlıklı yetişkinler genellikle Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin ile kreatini aynı dönemde kullanabilir. Bu ikisini birlikte almanın özel bir ek fayda sağladığı gösterilmemiştir; her ürünün kendi kullanım talimatına uyun.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin yan etki yapar mı?
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal yapabilir. Belirtiler ortaya çıkarsa kullanmayı bırakın; önerilen porsiyondan fazlasını almak yan etki riskini artırabilir.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin yağ yakıcı değildir ve tek başına kilo verdirmez. Kilo kaybı için takviyeden çok sürdürülebilir beslenme düzeni ve fiziksel aktivite belirleyicidir.
Böbrek hastalığı olanlar Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin kullanabilir mi?
Böbrek hastalığı olanlar Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Böbrek hastalığında protein ve amino asit alımı kişiye göre sınırlandırılabilir; güvenli miktarı sağlık uzmanı belirlemelidir.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Nedir?
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin, dallı zincirli amino asitler (BCAA) ile glutamin içeren, toz formda bir amino asit takviyesidir. Öğün yerine geçmez; ürünü kullanırken ambalajdaki hazırlama ve porsiyon önerilerini esas alın. Bir orta porsiyon yaklaşık 5 g’dır.
Tadı ve suda çözünmesi ürüne göre değişebilir; genellikle suya karıştırılarak tüketilir. Türkiye’de spor yapanlar bunu günlük beslenmelerine ek olarak tercih edebilir, ancak özel bir kullanım zamanı varsaymak gerekmez. Karbonhidrat ve yağ içermez; besin değerleri tablosunda 100 g için 100 g protein eşdeğeri yer alır. Daha sade bir içim için suyla hazırlayabilir, takviyeleri beslenmenizin yerine değil yanına koyabilirsiniz.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin ile Karşılaştır
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin Gibi Besinler
Nutrition Kingsize BCAA + Glutamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.