Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Kaç Kalori?
Öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış protein ve lif içeren toz karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 3.6 g yağ ve 5.2 g lif bulunur. 10 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
17.2g
· 6% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
5.2g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 30% · Yağ 22%
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 17.2 g | 6% |
| Lif | 5.2 g | 19% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 37 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu nasıl hazırlanır?
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu’nu, ambalajındaki ölçü ve sıvı talimatlarına göre karıştırarak hazırlayın. Ürünün tarifinde belirtilmeyen toz veya sıvı miktarlarını varsaymayın; pürüzsüz bir kıvam için iyice çalkalayın.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, ürün öğün shake’i olarak sunulur; ancak tek başına tam bir öğünün yerini alıp almadığını ambalajındaki kullanım talimatları belirler. Günlük beslenmenizde hangi öğün için ve nasıl kullanacağınızı bu talimatlara göre planlayın.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında alınan toplam enerjiyi azaltmaya yardımcı olabilir; ancak öğünleri kontrolsüz biçimde atlamak veya shake’i ek olarak içmek bu sonucu sağlamaz.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu suyla mı sütle mi hazırlanır?
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu’nu, ambalajında önerilen sıvıyla hazırlayın; su ve süt arasında seçim yapmadan önce ürün talimatlarını kontrol edin. Süt eklemek içeceğin besin değerini ve kıvamını değiştirir.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu günde kaç kez içilir?
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu’nu günde kaç kez kullanmanız gerektiği, ürünün ambalajındaki günlük kullanım önerisine bağlıdır. Önerilenden fazla öğünü shake ile değiştirmeyin; bu ürünün tek başına size uygun olup olmadığı sağlık durumunuza göre değişebilir.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu tok tutar mı?
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu’ndaki protein ve lif tokluk hissine katkıda bulunabilir. Bununla birlikte sıvı bir öğün, çiğneme gerektiren yiyecekler kadar doyurucu gelmeyebilir; aç kalıyorsanız kullanım şeklinizi gözden geçirin.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu spordan sonra içilir mi?
Evet, Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu spordan sonra içilebilir; protein içerir, ancak özel olarak egzersiz sonrası toparlanma ürünü olduğu söylenemez. Onu bir öğün yerine kullanıyorsanız, egzersiz sonrasında yeterli ve dengeli beslenmeyi de planlayın.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu’nu açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemin toza girmesini önleyin ve son kullanma tarihiyle ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu fazla içilirse yan etki yapar mı?
Evet, fazla miktarda Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu bazı kişilerde şişkinlik veya gaz gibi sindirim rahatsızlıklarına yol açabilir. Bu ürün lif içerdiğinden, önerilen porsiyonu aşmayın; belirgin veya süren şikâyetlerde kullanmayı bırakın.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu normal protein tozundan nasıl farklıdır?
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu, protein sağlamanın yanı sıra lif ve karbonhidrat da içeren bir öğün shake’i olarak sunulur. Protein tozları ise genellikle proteini tamamlamak için kullanılır; bu iki ürünü aynı amaçla değerlendirmeyin.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
0.2mg · 22% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Nedir?
Nutripharm QuickSlim öğün shake tozu, sıvıyla hazırlanarak içilen toz bir öğün shake karışımıdır. Yoğun olduğunuz günlerde kahvaltı ya da öğle yemeği yerine pratik bir seçenek olarak düşünülebilir; hazırlarken ambalajdaki ölçü ve talimatları izleyin. Tadı seçilen çeşidine göre değişir, çalkalandığında veya karıştırıldığında içimi kolay, pürüzsüz bir kıvam alır.
Türkiye’de işe ya da okula yetişirken hızlı bir kahvaltı olarak, evde de hafif bir öğün istediğinizde tercih edebilirsiniz. Protein ve lif içerir; 100 gramında 27 gram protein ve 13 gram lif bulunur. Daha doyurucu bir içim için pakette önerilen sıvıyla iyice karıştırın; yanında meyve sunmak da uygun bir eşlikçi olabilir.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu ile Karşılaştır
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu Gibi Besinler
Nutripharm QuickSlim Öğün Shake Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.