Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
NutriMeal Live besin takviyesi Kaç Kalori?
Protein ve vitamin-mineral içeren beslenme desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) NutriMeal Live besin takviyesi (30 g) 114 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 2.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 7.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
NutriMeal Live besin takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
114
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 26% · Yağ 17%
NutriMeal Live besin takviyesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.54 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon NutriMeal Live besin takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 76 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 171 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
NutriMeal Live besin takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
NutriMeal Live besin takviyesi nedir?
NutriMeal Live besin takviyesi, protein ile vitamin-mineral desteği sağlamak amacıyla hazırlanmış işlenmiş bir üründür. Dengeli ve çeşitli beslenmenin yerine geçtiği varsayılmamalı; ürünün kullanım amacı için ambalajındaki açıklamayı esas alın.
NutriMeal Live besin takviyesi nasıl kullanılır?
NutriMeal Live besin takviyesini ambalajındaki hazırlama ve porsiyon talimatlarına göre kullanın. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 30 gramdır; ürünün hangi sıvıyla hazırlanacağı ve nasıl karıştırılacağı ürün talimatına bağlıdır.
NutriMeal Live besin takviyesi öğün yerine geçer mi?
NutriMeal Live besin takviyesi, ambalajında öğün yerine kullanılabileceği açıkça belirtilmedikçe tam bir öğün sayılmaz. Protein ve vitamin-mineral desteği sunması, tek başına bütün bir öğünün besin çeşitliliğini sağladığını göstermez.
NutriMeal Live besin takviyesi günde ne kadar alınır?
NutriMeal Live besin takviyesi için verilen tipik porsiyon yaklaşık 30 gramdır. Günlük kullanım miktarı ve önerilen porsiyon sayısı için ambalaj talimatlarını izleyin; belirtilenden fazlasını kullanmak ek fayda sağlayacağı anlamına gelmez.
NutriMeal Live besin takviyesi suyla mı sütle mi hazırlanır?
NutriMeal Live besin takviyesini suyla mı sütle mi hazırlamanız gerektiği, ambalajındaki hazırlama önerisine bağlıdır. Süt kullanmayı düşünüyorsanız ürünün süt bileşeni içerdiğini de hesaba katın; bu bilgi süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için önemlidir.
NutriMeal Live besin takviyesi kilo aldırır mı?
NutriMeal Live besin takviyesi tek başına kilo aldırmaz; ancak normal beslenmenize eklenerek toplam enerji alımınızı artırabilir. Kilo üzerindeki etkisi, ürünü mevcut öğünlerin yerine mi yoksa öğünlere ek olarak mı kullandığınıza bağlıdır.
NutriMeal Live besin takviyesi kan şekerini etkiler mi?
NutriMeal Live besin takviyesi karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa, porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
NutriMeal Live besin takviyesi aç karnına alınır mı?
NutriMeal Live besin takviyesinin aç karnına alınması için genel bir zorunluluk yoktur. Ambalajda özel bir zamanlama belirtilmiyorsa, kullanımını günlük düzeninize göre planlayabilir ve ürün talimatlarına uyabilirsiniz.
NutriMeal Live besin takviyesi spor sonrası kullanılabilir mi?
Evet, NutriMeal Live besin takviyesi spor sonrasında tüketilebilir ve protein sağlar. Ancak egzersiz sonrası toparlanma için tek başına özel bir ürün değildir; kullanım miktarını ambalajdaki porsiyon önerisine göre belirleyin.
NutriMeal Live besin takviyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
NutriMeal Live besin takviyesini açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; açıldıktan sonraki saklama süresi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
NutriMeal Live besin takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Selenyum
8.25µg · 15% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
NutriMeal Live besin takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NutriMeal Live besin takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NutriMeal Live besin takviyesi Nedir?
NutriMeal Live besin takviyesi, beslenmeye protein ve vitamin-mineral desteği eklemek için sunulan bir üründür; yöresel bir yemek ya da belirli bir mutfak geleneğine ait değildir. Tadını ve kıvamını ürünün formu ve hazırlanışı belirler. Türkiye’de kahvaltıda ya da öğün aralarında tercih edebilirsiniz; nasıl hazırlanacağı ve ne kadar kullanılacağı için ambalajındaki talimatları izleyin.
Besin içeriğinde protein öne çıkar; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Daha dengeli bir günlük düzen içinde kullanmak için, kendi beslenme ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını değerlendirin.
NutriMeal Live besin takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NutriMeal Live besin takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
NutriMeal Live besin takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
NutriMeal Live besin takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
NutriMeal Live besin takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
NutriMeal Live besin takviyesi ile Karşılaştır
NutriMeal Live besin takviyesi Gibi Besinler
NutriMeal Live besin takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.