Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nutriking Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
30 g (orta) Nutriking Protein Tozu (30 g) 1 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 18 g protein, 1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutriking Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
3
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.3g
· 1% GDV
Protein
60g
· 120% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 85% · Yağ 10%
Nutriking Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
330mg · 47% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Nutriking Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutriking Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutriking Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutriking Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutriking Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutriking Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutriking Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nutriking Protein Tozu ile Karşılaştır
Nutriking Protein Tozu Gibi Besinler
Nutriking Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutriking Protein Tozu kaç kalori içerir?
Nutriking Protein Tozu 100 gramda 3 kalori içerir. Kalori bilgisi ürünün 100 gramlık besin değerine göredir.
Nutriking Protein Tozu protein oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 60 g protein sağlar. Protein içeriği, ürünün öne çıkan makro besin değeridir.
Nutriking Protein Tozu karbonhidrat içerir mi?
Evet, Nutriking Protein Tozu 100 gramda 3,33 g karbonhidrat içerir. Bu miktar protein içeriğine göre düşüktür.
Nutriking Protein Tozu yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 3,33 g yağ bulunur. Yağ miktarı protein miktarından belirgin şekilde daha düşüktür.
Nutriking Protein Tozu lif içeriyor mu?
Evet, ürün 100 gramda 3,33 g lif içerir. Lif, günlük beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Nutriking Protein Tozu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Nutriking Protein Tozu diyete uygun mu?
100 gramda 60 g protein, 3,33 g karbonhidrat ve 3,33 g yağ içermesi nedeniyle protein alımını artırmak isteyenlerin beslenme planına uyabilir. Ancak ürün ultra işlenmiş kategorisindedir.
Nutriking Protein Tozu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre Nutriking Protein Tozu vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Nutriking Protein Tozu gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Yine de çölyak veya ciddi gluten hassasiyeti olan kişiler ürün etiketindeki çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmelidir.
Nutriking Protein Tozu süt içerir mi?
Evet, ürünün belirtilen alerjeni süttür. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Nutriking Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.