Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kurabiye ve krema aromalı işlenmiş atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutrever protein bar kurabiye kremalı (60 g) 228 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 30 g protein, 7.2 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 132 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
228
KCAL / 60G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
30g
· 60% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 48% · Yağ 25%
Nutrever protein bar kurabiye kremalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 30 g | 60% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutrever protein bar kurabiye kremalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 228 kcal |
| 1 adet (yarım) | 30 g | 114 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 171 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 228 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 60 g | 228 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 456 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 180 g | 684 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutrever protein bar kurabiye kremalı ne tür bir üründür?
Nutrever protein bar kurabiye kremalı, yüksek proteinli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalık barıdır. Protein içermesi onu daha az işlenmiş yapmaz; paketli ürün olarak üretiminde çeşitli işlemlerden geçer.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı içinde gerçek kurabiye parçaları var mı?
Kurabiye kremalı aroması, üründe mutlaka gerçek kurabiye parçaları bulunduğunu göstermez. Bu ayrıntıyı öğrenmek için ürünün içindekiler listesinde kurabiye ya da bisküvi parçalarının belirtilip belirtilmediğine bakın.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Nutrever protein bar kurabiye kremalı tam bir öğün yerine geçmez. Protein içeren bir ara öğün olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün sunduğu çeşitlilikte besin sağlamaz.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmede ara sıra veya planlı bir atıştırmalık olarak yer alabilir; ancak her gün tüketilmesi şart değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğundan, öğünlerin ve ara öğünlerin tek seçeneği hâline getirmemek daha uygundur.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Nutrever protein bar kurabiye kremalı, daha doyurucu bir atıştırmalık seçeneği olabilir; fakat kilo yönetimi açısından onu ek olarak tüketmek yerine mevcut atıştırmalığın yerine koymak daha anlamlıdır.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Nutrever protein bar kurabiye kremalı spor sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir; spor öncesinde de midenize iyi geliyorsa tercih edilebilir. Antrenmana çok yakın yemek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir.
Diyabeti olanlar Nutrever protein bar kurabiye kremalı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı beslenme planlarına ekleyebilir; ancak karbonhidrat miktarı ve kullanılan ilaçlar kan şekeri yanıtını etkileyebilir. Kişisel uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nutrever protein bar kurabiye kremalı açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak kurumasına veya çevreden koku almasına yol açabilir; ürünün kendi saklama talimatı varsa onu izleyin.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı çayın yanında yenir mi?
Evet, Nutrever protein bar kurabiye kremalı çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünün besin içeriğini değiştirmez; barı tam kahvaltı ya da öğün yerine düşünmemek gerekir.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı ev yapımı proteinli atıştırmalıklardan nasıl farklıdır?
Nutrever protein bar kurabiye kremalı paketli, ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı bir atıştırmalıkta malzemeleri ve tatlandırıcıları kendiniz seçersiniz. Barın avantajı taşınabilir olması, ev yapımının avantajı ise içeriği kişiselleştirebilmektir.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Demir
1.44mg · 8% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Nedir?
Nutrever protein bar kurabiye kremalı, kurabiye ve krema tadını bir araya getiren, ambalajlı bir protein barıdır. Pratik bir atıştırmalık olarak tek başına yenebilir; yumuşak ya da hafif yoğun dokusu ve tatlı aromasıyla klasik çikolatalı barlardan ayrılır. Türkiye’de çay yanında, öğün aralarında veya çantanızda kolayca taşıyabileceğiniz bir seçenek olarak tercih edilebilir.
Besin içeriğinde öne çıkan özellik yüksek protein miktarıdır: 100 gramında 50 gram protein bulunur. Bu nedenle daha proteinli bir atıştırmalık arayanlara uygun olabilir; yine de dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha hafif bir ara öğün için barın bir kısmını sade kahve ya da şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 28.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.8:1).
Nutrever protein bar kurabiye kremalı ile Karşılaştır
Nutrever protein bar kurabiye kremalı Gibi Besinler
Nutrever protein bar kurabiye kremalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.