Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bar, spor sonrası için uygundur
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) (50 g) 180 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 25 g protein, 3.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 60 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
180
KCAL / 50G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 55% · Yağ 17%
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 180 kcal |
| ½ adet (küçük) | 25 g | 90 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 2 adet (büyük) | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutrever Extreme Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Nutrever Extreme Protein Bar antrenman sonrası pratik bir protein seçeneğidir. Bir bar 25 g protein sağlar; yanında su içebilir ve toparlanma öğününüzde karbonhidrat içeren başka bir yiyeceğe de yer verebilirsiniz.
Nutrever Extreme Protein Bar her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenizde ara sıra veya ihtiyaç duyduğunuz günlerde tüketebilirsiniz. Ancak Nutrever Extreme Protein Bar, protein içeriği yüksek ve işlenmiş paketli bir atıştırmalıktır; çeşitli ve temel gıdalara dayalı bir beslenmenin yerini tutmaz.
Nutrever Extreme Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Nutrever Extreme Protein Bar tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Protein sağlar ama tam bir öğünün sunduğu çeşitliliği içermez; öğün atlamak yerine yoğurt ve meyve gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Nutrever Extreme Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Nutrever Extreme Protein Bar, öğün aralarında tok kalmanıza yardımcı olabilecek proteinli bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; ancak onu ek olarak tüketmek yerine başka bir atıştırmalığın yerine seçmek daha uygundur.
Nutrever Extreme Protein Bar ne zaman yenmeli?
Nutrever Extreme Protein Bar’ı antrenman sonrasında veya gün içinde pratik bir atıştırmalık gerektiğinde yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde tüketiyorsanız, midenizin rahat etmesi için egzersizden hemen önce değil, daha erken bir zamanda deneyin.
Nutrever Extreme Protein Bar protein tozu içeceğinin yerine geçer mi?
Tam olarak değil; Nutrever Extreme Protein Bar katı ve taşınabilir bir atıştırmalık, protein tozu içeceği ise sıvı bir seçenektir. Bir bar 25 g protein içerir; seçim, o anki ihtiyacınıza ve hangisini tüketmenin daha kolay olduğuna bağlıdır.
Nutrever Extreme Protein Bar nasıl saklanmalı?
Nutrever Extreme Protein Bar’ı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam barın dokusunu veya şeklini bozabilir; ambalaj açıldıysa kurumasını önlemek için kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin.
Nutrever Extreme Protein Bar ev yapımı protein barından nasıl farklıdır?
Nutrever Extreme Protein Bar ticari olarak üretilmiş, porsiyonlanmış ve işlenmiş bir üründür; kolay taşınması bu yönüyle pratiklik sağlar. Ev yapımı bar hazırlarken malzemeleri ve tatlandırıcıları kendiniz seçebilirsiniz, ancak hazırlama ve saklama sorumluluğu size aittir.
Nutrever Extreme Protein Bar fazla yenirse ne olabilir?
Fazla miktarda Nutrever Extreme Protein Bar yemek, bazı kişilerde şişkinlik veya mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Ürünün protein içeriği yüksektir; kendi toleransınızı gözetin ve onu gün boyunca çeşitli protein kaynaklarının yerine sürekli tercih etmeyin.
Böbrek hastalığı olanlar Nutrever Extreme Protein Bar yiyebilir mi?
Böbrek hastalığınız varsa Nutrever Extreme Protein Bar’ı düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Protein ihtiyacı hastalığın durumuna ve uygulanan tedaviye göre değişebilir; bir bar 25 g protein içerir.
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Nedir?
Nutrever Extreme Protein Bar, tek porsiyonluk paketli bir protein barıdır; 50 gramlık bir barda 25 gram protein bulunur. Hareketli günlerde ya da antrenman sonrasında kolayca taşınıp yenebilecek bir ara öğün seçeneğidir.
Protein barlar genellikle tatlı ve yoğun kıvamlı olur; bu ürünü çantanızda bulundurup spor sonrasında veya öğünler arasında tüketebilirsiniz. Protein oranı öne çıkarken karbonhidrat ve yağ da içerir, bu nedenle tek başına tam bir öğün yerine düşünmek daha uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için suyla ya da şekersiz kahveyle birlikte tercih edebilirsiniz.
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) ile Karşılaştır
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) Gibi Besinler
Nutrever Extreme Protein Bar (50g, 25g protein) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.