Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutraxin Iron Max tablet Kaç Kalori?
Demir, C vitamini, B12 ve folik asit içeren takviye tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutraxin Iron Max tablet (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutraxin Iron Max tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
2
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Nutraxin Iron Max tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutraxin Iron Max tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 2 kcal |
| ½ adet (küçük) | 0.6 g | 1 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 5 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 7 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutraxin Iron Max tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutraxin Iron Max tablet ne işe yarar?
Nutraxin Iron Max tablet, demir ile C vitamini, B12 vitamini ve folik asit içeren bir takviyedir. Demir alımını desteklemek amacıyla kullanılır; demir eksikliğiniz olup olmadığını yalnızca belirtilere bakarak anlayamazsınız.
Nutraxin Iron Max tablet aç mı tok mu alınır?
Nutraxin Iron Max tablet aç karnına alındığında demir emilimi genellikle daha iyi olur. Midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte almak daha rahat olabilir; ürünün kullanım talimatındaki öneriyi izleyin.
Nutraxin Iron Max tablet çay veya kahveyle alınır mı?
Hayır, Nutraxin Iron Max tableti çay veya kahveyle aynı anda almayın. Bu içeceklerdeki bileşikler demir emilimini azaltabilir; tableti çay ve kahveden ayrı bir zamanda suyla alın.
Nutraxin Iron Max tabletin yan etkileri nelerdir?
Nutraxin Iron Max tablet kabızlık, mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya dışkı renginde koyulaşmaya yol açabilir. Bu etkiler demir takviyelerinde görülebilir; şiddetli ya da geçmeyen yakınmalarda kullanımı sürdürmeden sağlık uzmanına danışın.
Nutraxin Iron Max tablet kabızlık yapar mı?
Evet, Nutraxin Iron Max tablet kabızlığa neden olabilir; ağızdan alınan demir takviyelerinde bu yaygın bir sindirim yan etkisidir. Yeterli sıvı almak yardımcı olabilir; kabızlık belirginleşirse dozunuzu kendiniz değiştirmeyin.
Nutraxin Iron Max tablet dışkıyı siyah yapar mı?
Evet, Nutraxin Iron Max tablet dışkının koyu, hatta siyaha yakın görünmesine neden olabilir; demir takviyelerinde bu sık rastlanan bir etkidir. Dışkı katran gibi görünüyorsa veya halsizlik ve ağrı eşlik ediyorsa tıbbi değerlendirme alın.
Nutraxin Iron Max tablet ne zaman içilmeli?
Nutraxin Iron Max tablet için en uygun saat, düzenli alabileceğiniz ve çay, kahve ya da kalsiyum içeren ürünlerden ayrı tutabileceğiniz zamandır. Aç karnına daha iyi emilebilir; mide rahatsızlığı olursa yemekle almayı deneyin.
Nutraxin Iron Max tablet hamilelikte kullanılabilir mi?
Nutraxin Iron Max tablet hamilelikte ancak demir ihtiyacınıza ve kullandığınız diğer takviyelere göre değerlendirilerek kullanılmalıdır. İçeriğindeki demir ve folik asit gebelikte önemli olabilir, ancak uygun ürün ve miktar için doktorunuza danışın.
Nutraxin Iron Max tablet sütle birlikte alınır mı?
Nutraxin Iron Max tableti sütle birlikte almanız önerilmez; sütteki kalsiyum demir emilimini azaltabilir. Emilimi desteklemek için tableti suyla alın ve süt ürünlerini farklı bir zamana bırakın.
Nutraxin Iron Max tablet demir eksikliği yoksa kullanılır mı?
Nutraxin Iron Max tablet, demir ihtiyacı veya eksikliği belirlenmeden rutin olarak kullanılmamalıdır. Gereksiz demir alımı zararlı olabilir; kan tahlilinizde eksiklik saptanmadıysa takviyeye başlamadan önce sağlık uzmanına danışın.
Nutraxin Iron Max tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.03µg · 1% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
C Vitamini
0.96mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.2mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Nutraxin Iron Max tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutraxin Iron Max tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutraxin Iron Max tablet Nedir?
Nutraxin Iron Max tablet, demir, C vitamini, B12 vitamini ve folik asit içeren bir takviye tabletidir; yemek gibi hazırlanıp sunulmaz. Türkiye’de bu tür ürünler genellikle suyla yutulur ve günlük öğünlerin yerine değil, beslenmeyi desteklemek amacıyla kullanılır.
Tadı ve dokusu tablet formuna özgüdür; kahvaltıda, çay yanında ya da başka bir öğünde tüketilmesi beklenmez. Besin değeri açısından protein, lif veya enerji kaynağından çok, belirli mikrobesinleri bir arada sunan bir takviyedir. Kullanım miktarı ve zamanlaması için etiketi izleyin; çay veya kahveyle birlikte almak yerine ürün talimatlarını dikkate alın. Düzenli ilaç kullanıyorsanız eczacınıza danışmanız iyi olur.
Nutraxin Iron Max tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutraxin Iron Max tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutraxin Iron Max tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nutraxin Iron Max tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutraxin Iron Max tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nutraxin Iron Max tablet ile Karşılaştır
Nutraxin Iron Max tablet Gibi Besinler
Nutraxin Iron Max tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.