Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Nutraxin B12 Kaç Kalori?
Yüksek doz B12 vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutraxin B12 (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutraxin B12 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Nutraxin B12 besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutraxin B12 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| ½ adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 2 adet (büyük) | 1 g | 0 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 1.5 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 15 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutraxin B12 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutraxin B12 ne işe yarar?
Nutraxin B12, B12 vitamini alımını desteklemek için kullanılan yüksek dozlu bir takviyedir. B12, normal sinir sistemi işlevi ve kırmızı kan hücresi oluşumu için gereklidir; takviye, her yorgunluğun çözümü değildir.
Nutraxin B12 nasıl kullanılır?
Nutraxin B12’yi ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; ürünün formuna göre tabletin yutulması ya da ağızda eritilmesi gerekebilir. Önerilen porsiyondan fazlasını kullanmayın.
Nutraxin B12 her gün alınır mı?
Evet, Nutraxin B12 günlük kullanılabilir; ancak sıklık ve porsiyon ürün talimatına ve ihtiyaçlarınıza uygun olmalıdır. Yüksek dozlu bir takviyeyi gereğinden uzun süre kullanmak, daha fazla fayda sağlamaz.
Nutraxin B12 aç karnına alınır mı?
Evet, Nutraxin B12 genellikle aç karnına alınabilir; B12 takviyesinin emilimi için yemek şart değildir. Midenizi rahatsız ediyorsa, ürün talimatına uyarak öğünle birlikte almayı deneyebilirsiniz.
Nutraxin B12 enerji verir mi?
Nutraxin B12, B12 eksikliği olan kişilerde eksikliğin giderilmesine yardımcı olabilir; bu durumda yorgunluk azalabilir. B12 düzeyi yeterli olan kişilerde ise uyarıcı gibi anında enerji artışı sağlaması beklenmez.
Nutraxin B12 kilo aldırır mı?
Hayır, Nutraxin B12 doğrudan kilo aldırmaz. B12 vitamini tek başına iştahı veya vücut yağını artırmaz; kilo değişimini takviyeye bağlamadan önce beslenme ve sağlık durumundaki diğer değişiklikleri göz önünde bulundurun.
Nutraxin B12'nin yan etkileri var mı?
Nutraxin B12 çoğu kişi tarafından iyi tolere edilir, ancak mide rahatsızlığı, baş ağrısı veya ciltte döküntü gibi etkiler görülebilir. Yüzde şişme ya da nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Nutraxin B12, B12 eksikliğini giderir mi?
Evet, Nutraxin B12 B12 eksikliğini gidermeye yardımcı olabilir; sonuç, eksikliğin nedenine ve vücudunuzun B12’yi emebilmesine bağlıdır. Emilim sorunu veya başka bir sağlık nedeni varsa yalnızca takviye yeterli olmayabilir.
Nutraxin B12 metformin veya mide ilacı kullananlar için uygun mu?
Metformin ve bazı mide asidini azaltan ilaçlar B12 düzeyini etkileyebilir. Nutraxin B12’ye başlamadan önce, kullandığınız ilaçları bilen doktorunuza veya eczacınıza danışın; takviye ilaçlarınızın dozunu kendi başınıza değiştirmez.
Nutraxin B12 ne kadar süre kullanılmalı?
Nutraxin B12’nin kullanım süresi kişisel B12 düzeyinize ve takviyeyi alma nedeninize göre değişir. Eksiklik için başlanmışsa, kullanımın sürdürülüp sürdürülmeyeceğini belirtilere veya kan sonuçlarına göre değerlendirin; yüksek dozu süresiz kullanmayın.
Nutraxin B12 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Nutraxin B12 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutraxin B12 Kalorisi Nasıl Yakılır?
Nutraxin B12 Nedir?
Nutraxin B12, günlük beslenmeye B12 vitamini eklemek için üretilmiş markalı bir takviyedir; geleneksel bir yemek ya da içecek değildir. Genellikle tablet olarak ağızdan alınır, ancak kullanım şekli ürünün ambalajındaki talimatlara göre değişebilir.
Türkiye’de kahvaltıda veya günün başka bir saatinde suyla almak pratiktir; çayla birlikte kullanacaksanız ürün talimatını esas alın. Enerji ve protein kaynağı olarak değerlendirilmez; besin tablosundaki kalori ve makro besin miktarları da oldukça düşüktür. Hayvansal gıdaları az tüketenler için B12 alımını planlarken gündeme gelebilir. Takviyeyi, özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız, size uygun kullanım için sağlık uzmanına danışarak seçin.
Nutraxin B12 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutraxin B12 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutraxin B12 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nutraxin B12 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutraxin B12 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nutraxin B12 ile Karşılaştır
Nutraxin B12 Gibi Besinler
Nutraxin B12 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.