Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Kaç Kalori?
yüksek kalorili, proteinli, vanilya aromalı beslenme içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya (296 g) 296 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 41.4 g karbonhidrat, 14.8 g protein, 8.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %89'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 296 g
296
KCAL / 296G
Karbonhidrat
41.4g
· 15% GDV
Protein
14.8g
· 30% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 20% · Yağ 25%
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (296 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 296 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.37 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 355 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 41.4 g | 15% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 14.8 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 296 g | 296 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 148 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 296 g | 296 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 444 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği ne için kullanılır?
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği, günlük beslenmesine pratik bir içecekle enerji ve protein eklemek isteyenler için hazırlanmış, içime hazır bir üründür. Dengeli ve çeşitli bir öğünün yerine otomatik olarak geçmez.
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tam olarak tutmaz. İçecek enerji ve protein sağlar; ancak çeşitli bir öğündeki sebze, meyve ve diğer besinleri birlikte sunmaz.
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği kilo aldırır mı?
Düzenli olarak günlük ihtiyacınızın üzerine ek enerji almanıza katkıda bulunursa kilo artışını destekleyebilir. Tek başına kilo aldırmaz; sonuç, içeceğin mevcut beslenmenize eklenip eklenmediğine bağlıdır.
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında içilebilir; protein ve enerji sağlar. Antrenman sonrası daha doyurucu bir toparlanma öğünü için yanına meyve veya başka bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nutrament vanilyalı beslenme içeceğini buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ürün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği her gün içilir mi?
Evet, bazı kişiler günlük beslenmelerine ek olarak içebilir; ancak Nutrament ultra işlenmiş bir üründür ve çeşitli, temel gıdalardan oluşan bir beslenmenin yerini almamalıdır. Düzenli tüketirken toplam enerji alımınızı da göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Nutrament vanilyalı beslenme içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar için uygunluğu kişisel kan şekeri yönetimine ve beslenme planına bağlıdır. Karbonhidrat içerdiğinden, düzenli tüketmeyi düşünüyorsanız doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği çocuklara verilir mi?
Çocukların içmesi yaşlarına ve beslenme ihtiyaçlarına bağlıdır; bu ürün çocuklara özel bir içecek değildir. Çocuğunuzun öğünlerinin yerine kullanmayın ve düzenli vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği laktozsuz mu?
Laktozsuz olduğu belirtilmediğinden laktozsuz kabul edilmemelidir. Süt içerir; laktoz intoleransınız varsa tüketmeden önce ürün ambalajındaki içerik bilgisini kontrol edin.
Nutrament vanilyalı beslenme içeceği sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz. Daha doyurucu olması için yanında yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyecekler tüketin.
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.13µg · 89% GDV
Biotin
17.76µg · 59% GDV
B2
0.62mg · 48% GDV
B1
0.53mg · 44% GDV
Mineraller
Bakır
0.8mg · 89% GDV
Fosfor
444mg · 63% GDV
Çinko
6.66mg · 61% GDV
Kalsiyum
533mg · 53% GDV
Potasyum ⭐
799mg · 24% GDV
Sodyum
355mg · 15% GDV
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (296 g) için alınan 296 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Nedir?
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya, vanilya aromalı, içime hazır, süt bazlı paketli bir beslenme içeceğidir; şişeden dökmeden tüketilebilir. Tatlı ve kremamsı yapısı, soğuk servis edildiğinde daha ferah içilir. Türkiye’de geleneksel bir kahvaltılık ya da çay yanı değildir; kahvaltıda, ara öğünde veya dışarıdayken pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Besin profili, benzer içeceklere göre enerji ve protein sağlamasıyla öne çıkar; 100 gramında 100 kalori ve 5 gram protein bulunur. Size yoğun gelirse soğuk servis edip şişeyi tek seferde içmek yerine porsiyonlara ayırabilirsiniz.
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.07g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya ile Karşılaştır
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya Gibi Besinler
Nutrament enerji beslenme içeceği vanilya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.