🥣
Nuthenitsa Kaç Kalori?
Sebze bazlı sürülebilir sos; genelde kırmızı biber, domates ve patlıcan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nuthenitsa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 47%
Protein
1.8g
· 10%
Yağ
3.6g
· 43%
Lif
2.7g
Nuthenitsa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Nuthenitsa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nuthenitsa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nuthenitsa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nuthenitsa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nuthenitsa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Nuthenitsa Gibi Besinler
Nuthenitsa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nuthenitsa kaç kalori?
Nuthenitsa 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g karbonhidrat, 3,6 g yağ ve 1,8 g protein bulunur.
Nuthenitsa glisemik indeksi düşük mü?
Nuthenitsa'nın glisemik indeksi 35'tir. Glutensiz, vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Nuthenitsa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.