🍪
Yüksek şekerli, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
486
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.9g
· 48%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
25.4g
· 47%
Lif
2.3g
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
11.2µg · 20% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
278mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Nutellalı tava cookie, 100 gramında 486 kalori içerir. Aynı miktarda 58,9 g karbonhidrat, 25,4 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Evet. Gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.