Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutellalı Tatlı Kaç Kalori?
Çikolatalı fındık kreması ile yapılan tatlı, yüksek şeker ve yağ içeriği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutellalı Tatlı (50 g) 225 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 11.5 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nutellalı Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
225
KCAL / 50G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%
Nutellalı Tatlı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutellalı Tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 225 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 135 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 180 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 270 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 450 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 450 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 120 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutellalı Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı tatlı nasıl yapılır?
Nutellalı tatlı, Nutella’nın bisküvi, kek, krema veya hamur işi gibi malzemelerle birleştirilmesiyle yapılır. Tek bir standart tarifi yoktur; fırınsız kupta tatlıdan pişmiş kek ve kurabiyeye kadar farklı biçimleri vardır.
Nutellalı tatlı fırınsız yapılır mı?
Evet, Nutellalı tatlı fırın kullanmadan hazırlanabilir. Ezilmiş bisküviyi sütle yumuşatıp Nutella ve krema gibi malzemelerle kat kat dizin; servis etmeden önce buzdolabında dinlendirerek kıvam almasını sağlayın.
Nutellalı tatlıya hangi malzemeler konur?
Nutella’nın yanında en sık bisküvi, kek tabanı, krema veya süt kullanılır. Tarife göre muz, fındık, çikolata ya da kakao da eklenebilir; malzemeler seçtiğiniz tatlının fırınsız mı pişmiş mi olduğuna göre değişir.
Bisküvili Nutellalı tatlı nasıl hazırlanır?
Bisküvili Nutellalı tatlı, ufalanmış veya sütle hafifçe yumuşatılmış bisküvilerin Nutellalı kremayla katmanlanmasıyla hazırlanır. Katları çok fazla sütle ıslatmayın; aksi hâlde tatlı beklerken fazla yumuşayıp dağılabilir.
Nutellalı tatlı neden kıvam almıyor?
Nutellalı tatlı genellikle fazla süt veya krema kullanıldığında ya da yeterince soğutulmadığında kıvam almaz. Bisküvili tariflerde sıvıyı azar azar ekleyin ve tatlıyı kesmeden veya kuplara servis etmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Nutellalı tatlı buzdolabında kaç gün saklanır?
Kremalı Nutellalı tatlıyı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp 2–3 gün içinde tüketin. İçindeki krema veya sütlü malzemeler oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tekrar buzdolabına koymak yerine atın.
Nutellalı tatlı dondurulur mu?
Evet, Nutellalı tatlı dondurulabilir; ancak kremalı veya bisküvili tariflerin dokusu çözüldükten sonra değişebilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve buzdolabında çözdürün; çözünen tatlıyı yeniden dondurmayın.
Nutellalı tatlı çayın yanında servis edilir mi?
Evet, Nutellalı tatlı çayın yanında servis edilebilir; yoğun ve tatlı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir. Küçük porsiyonlar sunmak, özellikle yemekten sonra ikram ederken tatlılığın baskın gelmesini önler.
Nutellalı tatlı daha hafif nasıl yapılır?
Nutellalı tatlıyı daha hafif yapmak için tarifteki Nutella miktarını azaltın, ekstra şeker eklemeyin ve porsiyonu küçük tutun. Krema yerine yoğurt kullanmak mümkün olsa da tadı ve kıvamı değişir.
Nutellalı tatlı çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklara Nutellalı tatlı verilebilir; ancak bu tatlı şeker ve yağ bakımından yoğun olduğundan küçük porsiyonlarla, ara sıra sunmak uygundur. Fındık, süt veya soya alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Nutellalı Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Nutellalı Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutellalı Tatlı Nedir?
Nutellalı tatlı, adını kakao ve fındık ezmeli sürülebilir karışımdan alan; tek bir tarifi olmayan modern bir tatlıdır. Ev yapımı tariflerde bu karışım bisküvi, kek ya da krema gibi malzemelerle bir araya getirilir; sonuç dilimlenebilir, kaşıkla yenebilir veya küçük porsiyonlar hâlinde sunulabilir.
Yoğun çikolata-fındık aroması ve yumuşak, kremamsı dokusuyla çay saatine, misafir ikramına ya da özel gün sofrasına yakışır. Türkiye’de kahvenin yanında da sunulabilir; daha hafif bir tabak için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz. Besleyici açıdan enerjisi yüksek, şeker ve yağ içeriği belirgin bir tatlıdır; 100 gramı 450 kalori sağlar.
Nutellalı Tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutellalı Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 62.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (62.5:1).
Nutellalı Tatlı ile Karşılaştır
Nutellalı Tatlı Gibi Besinler
Nutellalı Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.