🍩
Nutellalı pişi Kaç Kalori?
Tatlı, kızartılmış hamur işi; enerji yoğun ve şeker/yağ oranı yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı pişi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 48%
Protein
6.4g
· 6%
Yağ
20.7g
· 46%
Lif
2.3g
Nutellalı pişi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Nutellalı pişi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı pişi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı pişi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı pişi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı pişi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 136.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).
Nutellalı pişi Gibi Besinler
Nutellalı pişi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı pişi kaç kalori?
Nutellalı pişi 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 20,7 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.
Nutellalı pişi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Nutellalı pişinin glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıktadır. 100 gramında 49,8 g karbonhidrat bulunur.
Nutellalı pişi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.