Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutellalı magnolya Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı, kakaolu-fındıklı sürülebilir ile hazırlanmış magnolya tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nutellalı magnolya (180 g) 428 kaloridir. 100 gramında 238 kalori vardır. İçinde 53.6 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 21.1 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 201.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutellalı magnolya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
428
KCAL / 180G
Karbonhidrat
53.6g
· 19% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
21.1g
· 27% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
Nutellalı magnolya besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 428 kcal | |
| Yağ | 21.1 g | 27% |
| Doymuş yağ | 8.82 g | 44% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 166 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 53.6 g | 19% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nutellalı magnolya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 428 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 48 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 67 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 286 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 357 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 524 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 595 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 238 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutellalı magnolya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı magnolya nasıl yapılır?
Nutellalı magnolya, soğutulmuş muhallebi, Nutella ve bisküvi katmanlarıyla hazırlanır. Muhallebiyi pürüzsüz olana kadar pişirip soğutun; kuplara bisküvi kırıntısı ve kremayla kat kat koyup servis öncesi buzdolabında dinlendirin.
Nutellalı magnolyanın içine hangi bisküvi konur?
Nutellalı magnolyada en sık bebe bisküvisi kullanılır; kolay ufalanır ve kremayla yumuşak bir katman oluşturur. Petibör de tercih edilebilir, ancak daha yoğun ve belirgin bir bisküvi tadı verir.
Nutellalı magnolya ile normal magnolya arasındaki fark nedir?
Nutellalı magnolya, kakaolu-fındıklı Nutella ile hazırlanan magnolya çeşididir; klasik tarifte krema ve bisküviye genellikle meyve, özellikle muz veya çilek eşlik eder. Nutella eklemek tatlıyı daha yoğun ve çikolatalı yapar.
Nutellalı magnolyaya muz konur mu?
Evet, Nutellalı magnolyaya muz konabilir. Muz dilimlerini katların arasına servis etmeden kısa süre önce yerleştirin; bekledikçe kararıp yumuşayabileceğinden tatlıyı uzun süre önceden hazırlıyorsanız meyveyi en üste koymayın.
Nutellalı magnolyanın kreması neden cıvık olur?
Nutellalı magnolyanın kreması, muhallebi yeterince pişmediğinde veya katlara eklenmeden önce soğutulmadığında cıvık kalabilir. Muhallebiyi koyulaşana kadar pişirin ve Nutella’yı ılımış kremaya karıştırın; sıcak karışımı kuplara dökmeyin.
Nutellalı magnolya ne kadar süre buzdolabında bekletilir?
Nutellalı magnolya, katlar birbirine otursun diye servis öncesinde birkaç saat buzdolabında bekletilir. Üzerini kapalı tutup soğukta saklayın ve sütlü kreması nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Nutellalı magnolya dondurucuya konur mu?
Nutellalı magnolyayı dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sütlü kreması su salabilir ve katmanların dokusu bozulabilir. Daha iyi sonuç için tatlıyı buzdolabında soğutup taze tüketin.
Nutellalı magnolyaya Nutella ne zaman eklenir?
Nutellayı Nutellalı magnolyanın muhallebisine ocaktan aldıktan sonra, krema ılıyınca ekleyin. Çok sıcak muhallebi Nutella’yı inceltip kremanın kıvamını bozabilir; karışım homojen olana kadar çırpın.
Nutellalı magnolya sıcak mı soğuk mu servis edilir?
Nutellalı magnolya soğuk servis edilir. Buzdolabında dinlenince muhallebi kıvamını bulur, bisküvi yumuşar ve Nutella aroması katmanlara yayılır; servis etmeden hemen önce üzerine bisküvi kırıntısı ekleyebilirsiniz.
Nutellalı magnolya hangi bardakta veya kapta hazırlanır?
Nutellalı magnolya genellikle şeffaf kuplarda ya da küçük cam bardaklarda hazırlanır; böylece krema ve bisküvi katları görünür. Geniş bir servis kabında da yapılabilir, ancak porsiyonları kaşıkla çıkarmak gerekir.
Nutellalı magnolya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
140.4µg · 16% GDV
E Vitamini
2.12mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
202mg · 29% GDV
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Kalsiyum
173mg · 17% GDV
Selenyum
8.28µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
328mg · 10% GDV
Sodyum
166mg · 7% GDV
Nutellalı magnolya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı magnolya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 428 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutellalı magnolya Nedir?
Nutellalı magnolya, magnolia usulü sütlü krema ya da pudingin bisküvi kırıntıları ve Nutella ile kup içinde kat kat hazırlandığı, Türkiye’de sevilen bir tatlıdır. Tarife göre aralara meyve de eklenebilir; Nutella ise tatlıya kakao ve fındık tadı verir.
Soğuk servis edilir; evde genellikle yemekten sonra veya çayın yanında ikram edilir. Kremalı ve yumuşak katmanlar, bisküvinin hafif kıtır dokusuyla dengelenir. Enerjisinin önemli kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 238 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutabilir, kremayı daha az kullanabilirsiniz.
Nutellalı magnolya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutellalı magnolya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı magnolya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı magnolya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı magnolya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Nutellalı magnolya ile Karşılaştır
Nutellalı magnolya Gibi Besinler
Nutellalı magnolya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.