🌯
Nutellalı lavaş Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, fındık-kakaolu sürülebilir kremalı lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 56%
Protein
8.6g
· 9%
Yağ
14.8g
· 35%
Lif
3.2g
Nutellalı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.9mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Nutellalı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Nutellalı lavaş Gibi Besinler
Nutellalı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı lavaş kaç kalori?
Nutellalı lavaş 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat, 14,8 g yağ ve 8,6 g protein bulunur.
Nutellalı lavaşın glisemik indeksi yüksek mi?
Nutellalı lavaşın glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,4 g'dır; glisemik etkisini takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Nutellalı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.