🥐🍫
Nutellalı kruvasan Kaç Kalori?
Klasik kruvasan hamurunun içine Nutella sürülerek yapılan, çikolatalı ve fındıklı dolguya sahip bir Fransız hamur işi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 46%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
21g
· 48%
Lif
2.3g
Nutellalı kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Nutellalı kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Nutellalı kruvasan Gibi Besinler
Nutellalı kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı kruvasan kaç kalori?
Nutellalı kruvasan 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat ve 21 g yağ bulunur.
Nutellalı kruvasan hangi alerjenleri içerir?
Nutellalı kruvasan gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt içerir. Alerjisi veya intoleransı olan kişiler için uygun olmayabilir.
Nutellalı kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.