Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kremalı ve Nutellalı hamur tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutellalı kremalı hamur tatlısı (120 g) 516 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 58.8 g karbonhidrat, 7 g protein, 28.8 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 10.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
516
KCAL / 120G
Karbonhidrat
58.8g
· 21% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
28.8g
· 37% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Nutellalı kremalı hamur tatlısı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 516 kcal | |
| Yağ | 28.8 g | 37% |
| Doymuş yağ | 11.04 g | 55% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 58.8 g | 21% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutellalı kremalı hamur tatlısı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 516 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 194 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 774 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 220 g | 946 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 240 g | 1032 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı kremalı hamur tatlısı nedir?
Nutellalı kremalı hamur tatlısı, hamur katmanlarının krema ve Nutella ile bir araya getirildiği tatlıların genel adıdır. Tek bir standart tarifi yoktur; hamur türü, şekli ve kremanın hazırlanışı tarife göre değişebilir.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı evde nasıl yapılır?
Nutellalı kremalı hamur tatlısı için hamuru tarifinize göre pişirin veya kızartın, tamamen soğuduktan sonra arasına ya da üzerine krema ve Nutella ekleyin. Hamur sıcakken dolgu koymak kremayı sulandırıp Nutella’yı akışkanlaştırabilir.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı nasıl saklanır?
Nutellalı kremalı hamur tatlısını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; sütlü kreması oda sıcaklığında uzun süre beklememelidir. Hamurun yumuşamaması için mümkünse servis etmeden kısa süre önce doldurun.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı dondurulur mu?
Nutellalı kremalı hamur tatlısı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde krema sulanabilir ve hamur gevrekliğini kaybedebilir. En iyi sonuç için dolgusu konmamış hamuru dondurup çözdürdükten sonra kremayı ve Nutella’yı ekleyin.
Nutellalı kremalı hamur tatlısında hangi hamur kullanılır?
Nutellalı kremalı hamur tatlısında tarifine göre milföy, mayalı hamur veya kızartmalık hamur kullanılabilir. Milföy daha kat kat ve gevrek, mayalı hamur ise daha yumuşak bir sonuç verir; her hamur için pişirme yöntemi farklıdır.
Nutellalı kremalı hamur tatlısının hamuru neden yumuşar?
Nutellalı kremalı hamur tatlısının hamuru, nemli krema ile uzun süre temas edince yumuşar. Daha gevrek kalması için hamuru tamamen soğutun, servis öncesinde doldurun ve artan tatlıyı hava almayan kapta buzdolabında tutun.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı sıcak mı soğuk mu servis edilir?
Nutellalı kremalı hamur tatlısı genellikle soğuk veya serin servis edilir; böylece krema şeklini daha iyi korur. Hamur sıcak hazırlanmışsa dolguyu eklemeden önce soğumasını bekleyin, yoksa krema eriyip akabilir.
Nutellalı kremalı hamur tatlısının kreması nasıl hazırlanır?
Nutellalı kremalı hamur tatlısında pastacı kreması, çırpılmış krema veya hazır krema kullanılabilir. Krema tamamen soğuduktan sonra sürülür; Nutella’yı kremaya karıştırmak ya da ayrı bir kat olarak eklemek tarife ve istenen tada bağlıdır.
Nutellalı kremalı hamur tatlısının yanında ne ikram edilir?
Nutellalı kremalı hamur tatlısının yanında şekersiz Türk kahvesi veya çay iyi gider; içeceklerin sade olması tatlının yoğun çikolatalı-kremalı tadını dengeler. Daha gösterişli sunum için üzerine az miktarda fındık serpilebilir.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı önceden hazırlanabilir mi?
Nutellalı kremalı hamur tatlısının hamurunu önceden hazırlayabilirsiniz, fakat kremayla birleştirildiğinde bekledikçe yumuşar. Hamuru ve kremayı ayrı saklayıp tatlıyı servis etmeden hemen önce birleştirmek dokusunu daha iyi korur.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
E Vitamini
2.52mg · 17% GDV
A Vitamini
144µg · 16% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
252mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 516 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Nedir?
Nutellalı kremalı hamur tatlısı, yumuşak ya da kat kat hamurun krema ve Nutella ile doldurulmasıyla hazırlanan tatlı bir pastane ürünüdür. Tek bir yöreye özgü sabit bir tarifi yoktur; hamurun biçimi ve kremanın miktarı pastaneye göre değişebilir.
İçi yumuşak ve yoğun, hamuru ise tarifine göre hafif kabarık veya katmanlı olur. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Şeker ve yağ bakımından yoğun, protein ve lif bakımından görece sınırlı olduğundan küçük bir porsiyon çoğu kişi için yeterli gelebilir. Yanında şekersiz çay veya sade kahve seçmek tatlılığı dengeler.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.72g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Nutellalı kremalı hamur tatlısı ile Karşılaştır
Nutellalı kremalı hamur tatlısı Gibi Besinler
Nutellalı kremalı hamur tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.