🍫
Nutellalı gofret Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır gofret ve kakaolu-fındıklı krema dolgulu işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 45%
Protein
7g
· 5%
Yağ
29g
· 50%
Lif
3g
Nutellalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Nutellalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Nutellalı gofret Gibi Besinler
Nutellalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı gofret kaç kalori?
Nutellalı gofretin 100 gramı 530 kaloridir. 100 gramda ayrıca 58 g karbonhidrat, 29 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Nutellalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?
Nutellalı gofretin glisemik indeksi 62'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Nutellalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.