Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🍫🍨
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı ve çikolata-fındık aromalı soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve (300 g) 351 kaloridir. 100 gramında 117 kalori vardır. İçinde 54.3 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 12.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
351
KCAL / 300G
Karbonhidrat
54.3g
· 20% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
12.9g
· 17% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 8% · Yağ 32%
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 351 kcal | |
| Yağ | 12.9 g | 17% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 54.3 g | 20% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 234 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 293 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 293 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 410 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 468 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 585 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 117 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve nasıl yapılır?
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve; soğutulmuş kahve, süt, Nutella ve dondurmanın buzla bir araya getirilmesiyle yapılır. Pürüzsüz ve köpüklü bir içim için kahve, süt ve Nutella’yı önce karıştırın; dondurmayı servis ederken ekleyin.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahvenin içinde neler var?
Nutellalı dondurmalı soğuk kahvenin temelinde soğuk kahve, süt, Nutella, dondurma ve buz bulunur. Üzerine krem şanti, kakao veya fındık parçaları eklenebilir; bunlar isteğe bağlıdır ve içeceği daha tatlı, yoğun hâle getirir.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve için hangi kahve kullanılır?
Nutellalı dondurmalı soğuk kahvede espresso, filtre kahve veya granül kahve kullanılabilir. Kahveyi önceden demleyip soğutun; sıcak kahveyi doğrudan dondurma ve buzla karıştırmak içeceği sulandırır ve dondurmanın hızla erimesine yol açar.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve blender olmadan yapılır mı?
Evet, Nutellalı dondurmalı soğuk kahveyi blender olmadan da hazırlayabilirsiniz. Nutella’yı az miktarda ılık kahvede açıp soğuk kahve ve sütle karıştırın, bardağa buz ekleyin ve dondurmayı üzerine koyun; dondurma topaklarını çırpıcıyla ezebilirsiniz.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve çok tatlı mı?
Evet, Nutellalı dondurmalı soğuk kahve genellikle tatlıdır; Nutella ve dondurma birlikte şekerli, kremalı bir tat verir. Daha az tatlı olması için şekersiz kahve kullanın, ek şeker koymayın ve Nutella miktarını azaltın.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahvede kafein var mı?
Evet, Nutellalı dondurmalı soğuk kahvede kahveyle gelen kafein vardır. Miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına göre değişir; kafeine hassassanız kafeinsiz kahveyle hazırlayabilir veya akşam saatlerinde içmekten kaçınabilirsiniz.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve bekletilir mi?
Nutellalı dondurmalı soğuk kahveyi hazırlandıktan hemen sonra içmek en iyisidir. Bekledikçe buz erir, dondurma çözülür ve içecek sulanır; önceden hazırlamanız gerekiyorsa kahve-süt karışımını soğukta saklayıp dondurma ve buzu servis sırasında ekleyin.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahvede hangi dondurma kullanılır?
Nutellalı dondurmalı soğuk kahvede en sık vanilyalı dondurma kullanılır; tadı kahve ve fındıklı kakaoyla uyumludur. Çikolatalı dondurma daha yoğun bir tat verir, sade dondurma ise Nutella’nın aromasını öne çıkarır.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Nutellalı dondurmalı soğuk kahveyi evde daha hafif hazırlamak için Nutella ve dondurma miktarını azaltın, ek şeker eklemeyin. Dondurmayı üzerine küçük bir top olarak koymak, içeceğin kremalı dokusunu korurken her yudumda karışmasını önler.
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve çocuklar için uygun mu?
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve çocuklara düzenli içecek olarak uygun değildir; kahve kafein içerir ve içecek ayrıca tatlıdır. Çocuklar için kahvesiz sütlü bir seçenek hazırlamak daha doğru olur; Nutella ve dondurmanın alerjen içerebileceğini de göz önünde bulundurun.
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B5
0.66mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Fosfor
207mg · 30% GDV
Kalsiyum
222mg · 22% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
438mg · 13% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 351 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Nedir?
Nutellalı dondurmalı soğuk kahve, soğutulmuş kahveye Nutella ve dondurma eklenerek hazırlanan tatlı, serinletici bir içecektir. Tarifine göre sütle yumuşatılabilir; kahve bazen dondurmayla birlikte karıştırılır, bazen de dondurma üzerine konur.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, kafelerde tatlı niyetine ya da evde kahve keyfine eşlik etmesi için tercih edilir. Çikolata-fındık tadı belirgin, dokusu kremamsı ve soğuktur; üzerine biraz daha kahve gezdirilerek tatlılığı dengelenebilir. Şeker ve yağ içeriği kahveye göre yüksektir, bu yüzden hafif bir kahve seçeneğinden çok tatlı yerine geçer. Daha az tatlı olsun isterseniz ilave şeker kullanmadan, kahve miktarını artırarak hazırlayabilirsiniz.
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve ile Karşılaştır
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve Gibi Besinler
Nutellalı Dondurmalı Soğuk Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.