🍩
Nutellalı Donat Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur, Nutella dolgulu, tatlı, yüksek şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı Donat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 50%
Protein
5.5g
· 6%
Yağ
19g
· 44%
Lif
2.2g
Nutellalı Donat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Nutellalı Donat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı Donat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı Donat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı Donat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı Donat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Nutellalı Donat Gibi Besinler
Nutellalı Donat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı donat kaç kalori?
Nutellalı donat 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 49 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Nutellalı donatın glisemik indeksi yüksek mi?
Nutellalı donatın glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Gluten, yumurta, süt ürünleri, soya ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Nutellalı Donat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.