🥐
Nutellalı börek Kaç Kalori?
Çıtır yufka ve fındıklı kakaolu krema dolgulu tatlı börek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı börek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
437
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.8g
· 48%
Protein
5.7g
· 5%
Yağ
23.1g
· 47%
Lif
2.4g
Nutellalı börek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
15.2µg · 28% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
269mg · 12% GDV
Nutellalı börek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı börek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı börek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı börek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı börek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Nutellalı börek Gibi Besinler
Nutellalı börek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı börek kaç kalori?
Nutellalı börek 100 gramda 437 kaloridir. Aynı miktarda 53,8 g karbonhidrat ve 23,1 g yağ içerir.
Nutellalı börek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Nutellalı börek vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir.
Nutellalı börek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.