Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧇
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Kaç Kalori?
Waffle hamuru üzerine Nutella ve beyaz çikolata eklenmiş, enerji ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutellalı beyaz çikolatalı waffle (200 g) 964 kaloridir. 100 gramında 482 kalori vardır. İçinde 114 g karbonhidrat, 14.4 g protein, 50 g yağ ve 5 g lif bulunur. 310 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 200 g
964
KCAL / 200G
Karbonhidrat
114g
· 41% GDV
Protein
14.4g
· 29% GDV
Yağ
50g
· 64% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 964 kcal | |
| Yağ | 50 g | 64% |
| Doymuş yağ | 21 g | 105% |
| Trans yağ | 0.4 g | |
| Sodyum | 660 mg | 29% |
| Karbonhidrat | 114 g | 41% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 14.4 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 200 g | 964 kcal |
| 1 adet (mini) | 90 g | 434 kcal |
| 100 g | 100 g | 482 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 140 g | 675 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 723 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 964 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 1205 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 1446 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 482 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle’ın içinde neler olur?
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle, waffle hamurunun pişirilip üzerine Nutella ve beyaz çikolata eklenmesiyle hazırlanır. Muz, çilek veya fındık gibi ilaveler kullanılabilir; bunlar temel tarifin zorunlu parçaları değildir.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle evde nasıl yapılır?
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle için waffle hamurunu waffle makinesinde kızarana kadar pişirin. Sıcakken Nutella sürüp beyaz çikolata ekleyin; böylece çikolata hafifçe yumuşar. Üzerine meyve koymak isterseniz servis etmeden hemen önce ekleyin.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle’ın üzerine beyaz çikolata ne zaman konur?
Beyaz çikolata, Nutellalı beyaz çikolatalı waffle piştikten sonra üzerine konur. Waffle sıcakken eklemek çikolatanın hafifçe erimesini sağlar; parçaların şeklini korumasını istiyorsanız waffle biraz soğuduktan sonra ekleyin.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle nasıl çıtır kalır?
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle en çıtır hâlini piştikten hemen sonra alır. Pişen waffle’ı üst üste koymayın; buhar yumuşatabilir. Nutella ve beyaz çikolatayı servis öncesi eklemek de hamurun fazla nemlenmesini önlemeye yardımcı olur.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle’ın artanı nasıl ısıtılır?
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle’ı artan hâliyle fırında veya tost makinesinde kısa süre ısıtabilirsiniz. Mikrodalga içini ısıtsa da waffle’ı yumuşatabilir. Üstündeki çikolatalar yeniden eriyeceğinden, ısıtırken dağılabileceğini göz önünde bulundurun.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle buzdolabında saklanır mı?
Evet, Nutellalı beyaz çikolatalı waffle artarsa kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Üzerindeki meyve ve çikolata dokusunu değiştirebilir; bu nedenle en iyi kıvam için mümkünse waffle’ı servis edeceğiniz zaman hazırlayın.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle dondurulabilir mi?
Evet, Nutellalı beyaz çikolatalı waffle dondurulabilir; ancak en iyi sonuç için waffle’ı Nutella ve beyaz çikolata eklemeden önce dondurun. Çözdürdükten sonra çıtırlığını fırında veya tost makinesinde geri kazandırıp üst malzemeleri sonradan ekleyin.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle’ın yanında ne ikram edilir?
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle’ın yoğun tatlılığını dengelemek için yanında çilek, muz veya başka taze meyveler sunabilirsiniz. Türkiye’de sade çay ya da şekersiz kahve de iyi eşlik eder; ek şurup ve ekstra çikolata tatlılığı artırır.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle kahvaltıda yenir mi?
Evet, Nutellalı beyaz çikolatalı waffle kahvaltıda yenebilir; ancak Nutella ve beyaz çikolata nedeniyle daha çok tatlı gibi değerlendirilir. Daha dengeli bir kahvaltı için yanında meyve ve şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle diyabeti olanlar için uygun mu?
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle şekerli malzemeler içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planını kişisel tedavilerine göre belirlemeli; bu konuda doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.56mg · 43% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Manganez
0.84mg · 37% GDV
Sodyum
660mg · 29% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (200 g) için alınan 964 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Nedir?
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle, desenli waffle makinesinde pişirilen yumuşak ya da çıtır hamurun üzerine Nutella ve beyaz çikolata eklenerek hazırlanır. Waffle, Avrupa’nın farklı yerlerinde uzun zamandır yapılan bir hamur işidir; bu tatlı sunum ise kafe ve tatlıcılarda sıkça karşınıza çıkar.
Sıcakken servis edildiğinde çikolatalar hafifçe yumuşar; waffle’ın kızarmış yüzeyiyle birlikte yoğun, tatlı bir lezzet verir. Türkiye’de genellikle paylaşmalık bir tatlı olarak, kahve veya çayın yanında yenir. Enerjisi ve şekeri yüksek, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir seçenektir; 100 gramında 482 kcal bulunur. Daha hafif bir porsiyon için çikolata miktarını azaltabilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle ile Karşılaştır
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle Gibi Besinler
Nutellalı beyaz çikolatalı waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.