🍪
Nutella Kurabiye Kaç Kalori?
Nutella Kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutella Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 47%
Protein
6g
· 5%
Yağ
28g
· 48%
Lif
3g
Nutella Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Nutella Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutella Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutella Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutella Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutella Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Nutella Kurabiye Gibi Besinler
Nutella Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutella kurabiye kaç kalori içerir?
Nutella kurabiye 100 gramında 520 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 28 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Nutella kurabiye diyete uygun mu?
Nutella kurabiye omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 520 kalori içerir, glisemik indeksi 65'tir ve ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Nutella Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.