Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu ve fındıklı kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Nutella kakaolu fındıklı dondurma 236 kaloridir. İçinde 31.5 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 10.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
236
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 11% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
10.7g
· 14% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 7% · Yağ 40%
Nutella kakaolu fındıklı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 236 kcal | |
| Yağ | 10.7 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 82 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.5 g | 11% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nutella kakaolu fındıklı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 236 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 106 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 177 kcal |
| 100 g | 100 g | 236 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 307 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 354 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 425 kcal |
| 1 paket (bütün) | 460 g | 1086 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 236 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutella kakaolu fındıklı dondurma evde nasıl yapılır?
Nutella kakaolu fındıklı dondurma, Nutella’yı soğuk krema ve sütle karıştırıp dondurarak evde yapılabilir. Karışımı dondurucuya koyduktan sonra ara sıra karıştırmanız, daha pürüzsüz bir kıvam elde etmenize yardımcı olur.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma makinesiz yapılır mı?
Evet, Nutella kakaolu fındıklı dondurmayı dondurma makinesi olmadan da hazırlayabilirsiniz. Karışımı kapaklı, dondurucuya uygun bir kaba alın ve buz kristallerini azaltmak için donarken birkaç kez karıştırın.
Nutella kakaolu fındıklı dondurmanın içinde gerçekten Nutella var mı?
Ev yapımı tariflerde Nutella kullanılabilir; paketli ürünlerde ise tarif ve içerik ürüne göre değişebilir. Bu dondurmanın Nutella aromalı olması, her üründe aynı miktarda Nutella bulunduğu anlamına gelmez.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma ile fındıklı dondurma arasındaki fark nedir?
Nutella kakaolu fındıklı dondurmada fındık tadına kakaolu, tatlı bir krema aroması eşlik eder. Sade fındıklı dondurma ise kakaolu fındık kreması tadı olmadan, fındığın kendine özgü aromasını öne çıkarır.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma nasıl servis edilir?
Nutella kakaolu fındıklı dondurmayı servis etmeden önce birkaç dakika oda sıcaklığında bekletin; böylece kaşıklaması kolaylaşır. Tek başına sunabilir veya üzerine kırılmış fındık, meyve ya da sade gofret ekleyebilirsiniz.
Nutella kakaolu fındıklı dondurmanın üzerine ne konur?
Nutella kakaolu fındıklı dondurmanın üzerine kavrulmuş fındık, muz dilimleri veya çilek yakışır. Daha çıtır bir tat için gofret kırığı da ekleyebilirsiniz; dondurmanın kendisi zaten tatlı olduğundan şekerli sosları ölçülü kullanın.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Nutella kakaolu fındıklı dondurmayı ağzı kapalı, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Kabın kapağını her kullanımdan sonra hemen kapatmak, dondurmanın koku almasını ve yüzeyinde buzlanma oluşmasını azaltır.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen eriyip uzun süre oda sıcaklığında kalmış Nutella kakaolu fındıklı dondurmayı tekrar dondurmayın; bu, güvenli ve iyi dokulu bir ürün sağlamaz. Hâlâ soğuk ve kısmen donmuşsa hızlıca dondurucuya kaldırın.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Nutella kakaolu fındıklı dondurma yiyebilir; ancak bu tatlıyı küçük porsiyonlarla ve ara sıra sunmak daha uygundur. Fındık ve süt içeriği nedeniyle bilinen alerjileri olan çocuklara vermeyin.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Nutella kakaolu fındıklı dondurma karbonhidrat içeren tatlı bir yiyecektir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve öğün planını kendi tedavilerine göre belirlemeli; gerekirse sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
82mg · 4% GDV
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 236 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Nedir?
Nutella kakaolu fındıklı dondurma, kremalı dondurma bazının kakao ve fındık ezmesiyle buluştuğu, Nutella’nın tanıdık çikolata-fındık tadını soğuk bir tatlıya taşıyan bir çeşittir. Genellikle kâsede ya da külah içinde servis edilir; Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, yemek sonrası veya çay-kahve yanında tercih edilebilir. Yoğun, tatlı ve kremsi dokusu fındık ve kakao aromasıyla öne çıkar; küçük bir porsiyon bile tatlı isteğini karşılayabilir. Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein ve lif miktarı görece sınırlıdır. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Nutella kakaolu fındıklı dondurma ile Karşılaştır
Nutella kakaolu fındıklı dondurma Gibi Besinler
Nutella kakaolu fındıklı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.