🍫
Nutella gofret Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, düşük lifli tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutella gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 43%
Protein
7g
· 5%
Yağ
31g
· 52%
Lif
2.8g
Nutella gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Nutella gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutella gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutella gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutella gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutella gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Nutella gofret Gibi Besinler
Nutella gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutella gofret kaç kalori içerir?
Nutella gofretin 100 gramı 540 kalori içerir. Aynı miktarda 31 g yağ ve 57 g karbonhidrat bulunur.
Nutella gofretin glisemik indeksi yüksek mi?
Nutella gofretin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 57 g olduğundan kan şekeri kontrolüne dikkat edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Nutella gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.