Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nutella dondurma bar Kaç Kalori?
Çikolata-fındık kaplamalı dondurma barı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nutella dondurma bar (55 g) 182 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 11.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 79.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nutella dondurma bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 55 g
182
KCAL / 55G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
11.6g
· 15% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Nutella dondurma bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 11.6 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.33 g | 32% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nutella dondurma bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 55 g | 182 kcal |
| ½ adet (yarım) | 28 g | 92 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 55 g | 182 kcal |
| 1 paket (mini) | 55 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 231 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 363 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nutella dondurma bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutella dondurma barın içinde ne var?
Nutella dondurma bar genellikle sütlü dondurma ve fındık-kakaolu bir dış kaplamadan oluşur. Kaplamada Nutella veya benzer bir fındık-kakao ürünü kullanılabilir; kesin içerik ürüne ve tarife göre değişir.
Nutella dondurma bar evde nasıl yapılır?
Nutella dondurma barı evde dondurmayı kalıplara doldurup çubuk ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Dondurduktan sonra eritilmiş çikolata ile fındık-kakao kremasını karıştırıp barları kaplayın ve kaplama sertleşene kadar yeniden dondurun.
Nutella dondurma bar nasıl saklanır?
Nutella dondurma barı dondurucuda, hava almayan ambalajında saklayın. Böylece dondurma yumuşamaz ve kaplama çevredeki kokuları çekmez; servis etmeden hemen önce çıkarıp kısa süre bekletin.
Nutella dondurma barın çikolata kaplaması neden çatlar?
Nutella dondurma barın kaplaması, çok soğuk dondurmanın üzerine sıcak çikolata dökülmesi veya barın sıcaklık değişimlerine maruz kalmasıyla çatlayabilir. Kaplamayı ılıtıp barı dondurucudan çıkardıktan sonra hızlıca kaplamak çatlama riskini azaltır.
Nutella dondurma bar gerçek Nutella ile mi yapılır?
Nutella dondurma barın adında Nutella geçmesi her üründe doğrudan Nutella kullanıldığı anlamına gelmez. Bazı tarifler Nutella kullanırken bazıları benzer fındık-kakao kremaları tercih eder; ürünün içindekiler listesi bunu netleştirir.
Nutella dondurma barı makinesiz yapmak mümkün mü?
Evet, Nutella dondurma barı dondurma makinesi olmadan da yapabilirsiniz. Hazır dondurmayı çubuklu kalıplarda dondurup kaplamaya batırmak pratik bir yöntemdir; ev yapımı dondurma kullanıyorsanız önce tamamen sertleşmesini bekleyin.
Nutella dondurma barı servis etmeden önce ne kadar bekletmeli?
Nutella dondurma barı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, dondurmanın daha kolay yenmesini sağlar. Uzun süre dışarıda bırakmayın; bar yumuşadıkça kaplama eriyebilir ve dondurma akabilir.
Nutella dondurma bar yeniden dondurulabilir mi?
Nutella dondurma bar tamamen eridiyse yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir; dondurmanın dokusu bozulabilir ve eriyen ürün daha kolay bakteri üretebilir. Hâlâ sert ve buz gibi durumdaysa dondurucuda tutabilirsiniz.
Nutella dondurma bar ile Nutella'lı dondurma arasındaki fark nedir?
Nutella dondurma bar çubuk üzerinde sunulur ve genellikle dışı fındık-kakao kaplamasıyla kaplıdır. Nutella'lı dondurmada ise bu krema dondurmanın içine karıştırılır veya üzerine sos olarak eklenir; kaplama şart değildir.
Nutella dondurma bar diyet yaparken yenir mi?
Evet, Nutella dondurma barı diyet yaparken ara sıra tatlı olarak yiyebilirsiniz; ancak kaplaması ve dondurması nedeniyle porsiyonun doyuruculuğu sınırlı, tatlı içeriği yüksektir. Daha dengeli bir seçim için küçük bir porsiyonu yavaşça tüketin.
Nutella dondurma bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
77µg · 9% GDV
B12
0.19µg · 8% GDV
E Vitamini
1.16mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Nutella dondurma bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutella dondurma bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (55 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutella dondurma bar Nedir?
Nutella dondurma bar, içindeki kremalı dondurmanın fındık-kakaolu Nutella kaplamasıyla çevrelendiği paketli bir tatlıdır. Geleneksel bir Türk dondurması değil, markalı bir dondurma atıştırmalığıdır.
Çubukta sunulduğu için doğrudan dondurucudan çıkarıp yemek kolaydır; özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemeğin ardından tatlı olarak tercih edilebilir. Kremamsı içiyle yoğun, tatlı kaplaması birlikte belirgin bir fındık-kakao lezzeti verir. Besin değeri bakımından küçük bir porsiyonda bile enerjisi yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir seçenektir; 100 gramı 330 kalori içerir. Daha hafif bir tatlı isterseniz tek barla yetinebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Nutella dondurma bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutella dondurma bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutella dondurma bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutella dondurma bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutella dondurma bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Nutella dondurma bar ile Karşılaştır
Nutella dondurma bar Gibi Besinler
Nutella dondurma bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.