🍫
Nutella Kaç Kalori?
Popüler çikolatalı fındık kreması, yüksek şeker ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
539
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 43%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
30.9g
· 52%
Lif
3.4g
Nutella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Nutella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutella İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Nutella Gibi Besinler
Nutella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutella kaç kalori içerir?
Nutella 100 gramda 539 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarını kontrol etmek enerji alımını yönetmek açısından önemlidir.
Nutella diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Nutella omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 75’tir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Nutella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.